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DHA的主要作用及重要性

" V5 x1 n; z5 ]7 s' e- d3 Y7 ^DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。现代人的饮食里，DHA的摄取量远远不能满足需要。一个怀孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，需要从别的来源补充。以前医生推荐多吃深海鱼来补充DHA，但是现在由于海洋里水银污染，深海鱼身体里面的水银超标，医生不再推荐孕妇吃海鱼。因为同样原因，从鱼身体里面提炼出来的鱼油鱼肝油也不能吃。但是不吃又不能得到DHA，所以这个海鱼吃也不是，不吃也不是。

胎儿及婴幼儿阶段是大脑发育的关键时期，如不能从母体和母乳中获得充足的DHA，大脑发育的过程就有可能被延缓或受阻，智力发育将停留在较低的水平。同时还可造成孩子视网膜发育不良。青少年缺乏DHA会直接影响大脑记忆力和学习能力。在老年时期，由于大脑中的DHA含量减少和摄入不足与老年性痴呆症的发生有关。所以DHA的补充对人在一生都是非常重要的。

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- a0 l; Y+ i/ n4 w4 J怪不得宝宝奶粉广告里总出现什么DHA ARA呢 原来这个这么重要

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