辣妈是怎样炼成的~分享你的塑身心得！好多美妈真人兽哦~大米发放完毕，回家揉肚子 - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

81^#

发表于 2010-6-14 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ID：kexin
管用的塑身妙招：母乳喂养，少吃，多运动
不管用的破方法：减肥药
说实话我到现在还一直没减下来，就是上次生病了，吃得少了，所以减下了4、5斤
我还是主要来学习一下吧

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宝宝生日: 2009-03-12
帖子: 6703

82^#

发表于 2010-6-14 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ID: LUCAS.L.Z
找到了我以前写的减肥方法的帖子了
http://www.bjmama.net/viewthread ... mp%3Bascdesc%3DDESC

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宝宝生日: 2010-05-25
帖子: 5516

83^#

发表于 2010-6-14 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

ID：蓝腰
管用的塑身妙招：目前还不知道管不管用呢，嘿嘿，不过自己感觉还算好吧，就是每天揉肚子啊，生完宝宝这个肚子怎么还那么大啊，月子里又不能做什么其他的活动，只能每天揉啊揉，然后就是结合腹式呼吸，收腹提肛，其他不说，这几天肠胃已经感觉很舒服啦！！~~~

不管用的破方法：束缚带喽，或许对别人很有用，但是我不行，太热了，才悟了没两天就一圈痱子啦，所以扔到一边去啦~~

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你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-08-18
帖子: 9952

84^#

发表于 2010-6-14 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都好漂亮~~~~~~~~~~~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-02-16
帖子: 5180

85^#

发表于 2010-6-15 01:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

妈网ID：月光夜猫
管用妙招：谁帮都不用，天天就自己一人带孩子，自己做饭收拾屋子，总之什么都自己亲力亲为，最管用！还有一个有用但不好的方法，就是少睡觉，天天睡眠不足的时候，巨减重，但不好在对身体什么的都不好。还有一个就是动脑子，我一动脑子就爱瘦~
没用破招：运动，不知是运动不得当还是怎么着，我运动就不瘦~

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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2010-03-31
帖子: 779

86^#

发表于 2010-6-15 07:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到亲们这么多成功案例，心里这急啊，生完宝两个月了，体重还是146斤迟迟不肯下来，因为奶水少的缘故，所以每天还是在不停的喝汤，请了月嫂照顾宝，所以也没有什么让我做的，看来恢复到怀孕前的108斤是没希望了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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ivy

Rank: 10

宝宝生日: 2009-09-23
帖子: 374

87^#

发表于 2010-6-15 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

美妈们都很强呀！！！

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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团长编号 MW10096

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宝宝生日: 2009-05-23
帖子: 8317

88^#

发表于 2010-6-16 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ID：睿瑞妈妈
管用的塑身妙招：哎，母乳喂养也喂了，就是瘦不下来，孕前100．快生140　现在120就一直是120咋也瘦不下去
不管用的破方法：节食，因为我根本饿不了
[localimg=400,600]1[/localimg]

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想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长编号 MW10096

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宝宝生日: 2009-05-23
帖子: 8317

89^#

发表于 2010-6-17 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

原帖由 niuluandi 于 2010-6-17 10:58 发表

我好想照一个睿妈头像这样的图，可是怎么我一拍就显得胸那么难看呢

哈哈，我的胸也不大漂亮，还是角度问题

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 13

宝宝生日: 2010-02-11
帖子: 490

90^#

发表于 2010-6-17 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：mydaniel
管用妙招：
没有刻意减肥，自然就瘦了。我身高155，长到30岁，一直到怀孕前，体重没有超过90，一直在82-88之间，怀孕后猛长了40斤。生之前126，做完月子大概110左右，后来就一个月瘦4-5斤，现在92。
总结起来，有以下几点
1。自己带孩子，什么活都干
2。纯母乳，每天夜里起来两三次，每次喂完奶都一身的汗，真比跑步机都管用
就这两点吧，还有可能是体质的缘故。我因为要喂奶，从来没控制过食量，吃得很多。还是瘦下来了。
不满意的一点就是肚子上的肉肉还是有点松松的

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宝宝生日: 2009-07-30
帖子: 212

91^#

发表于 2010-6-17 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来学习学习，回家好好实践一下。把自己的大肚腩减掉。

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 89

92^#

发表于 2010-6-17 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胖子路过~~~我是个死胖

这个话题相当好呀，我这个死胖子一直找方法也找不到

我怀孕前100多一点
产前160多
生完还有150多
宝宝8个月的时候还有140多
痛下决心减肥，现在120多
目标是上班前7月初最好要到120以下

我主要采取的办法是游泳
另外多注意点，以前太不在意了

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宝宝生日: 2009-09-19
帖子: 1486

93^#

发表于 2010-6-18 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ID：xdpq
管用的塑身妙招：少吃主食啊，尤其是面食，少吃淀粉类的东东，吃肉都没关系，土豆少吃。。。。。。。
不管用的破方法：节食啊，越减越肥，容易反弹。。。。。
PP：

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宝宝生日: 2014-06-12
帖子: 2529

94^#

发表于 2010-6-18 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

报告楼主，我已在41楼填上大坑

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宝宝生日: 2009-07-19
帖子: 5419

95^#

发表于 2010-6-18 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 石馒头 于 2010-6-18 11:07 发表
报告楼主，我已在41楼填上大坑

收到，超美~~~

你的闺蜜好惨，给挡了那么大个卡通脸，哈哈

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庆庆妈（加菲）

团长编号：MW11979

Rank: 16

宝宝生日: 2009-12-05
帖子: 2200

96^#

发表于 2010-6-18 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还没瘦，来学习地

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Rank: 16

宝宝生日: 2009-01-04
帖子: 1966

97^#

发表于 2010-6-18 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ID：练恋妈
管用的塑身妙招：我是剖的，产后刀口不疼了就开始穿比较小些的内裤，就是孕前那种，然后自己带宝宝，母乳喂养，我是包括打扫卫生，洗衣服，做饭，带孩子都做，母乳坚持到一岁，孕前是97斤，现在95斤，孕前一尺九的腰围，现在一尺九的腰围，胸围孕前75B，现在70C，臀围没变26
不管用的破方法：没发现
PP：练恋7个月北戴河
下面这张是孕6个月北戴河，后面没拍过了所有就将就吧

[ 本帖最后由练恋妈于 2010-6-18 16:12 编辑 ]

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青青小桃001

皓皓妈

Rank: 26

宝宝生日: 2009-10-21
帖子: 6169

98^#

发表于 2010-6-18 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ID：青青小桃001
管用的塑身妙招：少吃多餐
不管用的破方法：勒肚子

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我家儿子叫敦敦~

偶尔凑手专用 MW10940

Rank: 16

宝宝生日: 2009-09-01
帖子: 2157

99^#

发表于 2010-6-18 19:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈哈，赶上末班车啦。唉，减肥减肥，我目前亟需解决的问题啊，进来学习了，顺便挣点妈咪

妈网ID：我家儿子叫敦敦~
管用的塑身妙招：我是一个懒人，加上有自己亲妈伺候，所以我就成了标准的沙发土豆啦，体重噌噌的上升，比怀孕时还胖呢，当然要除掉宝宝的分量啦，觉得生完后那胳膊和腿比怀孕中期都粗，唉！所以我最近断奶后，就是疯狂的减肥啦。发现三天苹果餐还是有用的，起码我吃了两天，瘦了2斤，可是馋嘴的我，坚持不了啊。运动，那就别提了，从小不爱运动，看来以后还是要减少热量摄入，外加适当的运动啊，我看好多jm都说揉肚子的方法不错，我也试试。目前没有发现特别好的减重方法哦。（对了，怀孕前针灸减肥过，效果不错。）
不管用的破方法：魔芋粉。说它不管用是因为味道太难吃了，一股浓重的鱼腥味，实在难以下咽。还有冬瓜籽，吃了两天，没看出效果。

孕前.jpg

孕6个月.jpg

孕7个月.jpg

宝宝8个月.jpg

宝宝8个半月.jpg

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