本帖最后由 totoro531 于 2010-10-29 14:28 编辑
偶是三月中下旬生的宝宝，正好停暖气。事先为自己和宝宝准备好了。准妈妈可以看看我以前的帖子（介绍生产包的）
1、衣：秋衣裤+睡衣+保暖裤。因为我和宝的屋子开了电暖器，设定温度20-21度，所以没有穿的特别多。如果要上厕所，要加一件厚衣服披上。脚上穿上棉袜子，睡觉也没有脱过，我月子里一直活动，没有太在床上躺过，穿了带后跟的棉拖鞋，里面垫上厚鞋垫。月子里体虚，汗比较多，后背一直垫着毛巾，湿了及时换掉省得换衣服招风。另外出院的时候一定要带上帽子，千万头别招风。哺乳衣其实很没用，买了两件没怎么穿，因为儿子不太会吃，自己也不是很好掌握技巧，哺乳衣开口不是很方便，不如直接撩开衣服喂。
2、食：我月子里比较惨，因为奶太旺，没有喝汤，甚至被医生告诫水也别喝太多呢，所以一直是正常的饮食，只是要少放盐再少盐。吃的比较多的是青菜，搞得儿子月子里拉便便很稀。因为是剖腹产，吃了几次黑鱼（对剖腹产恢复有好处）。宝宝有黄疸，没有吃胡萝卜，准妈妈这个要注意的。每天吃一个苹果，刚开始的时候是煮，后来削成块用开水烫一下，过了月子还这样吃了一阵，要不然胃会受不了，留下胃酸的后遗症的。
3、住：屋子总体保持在20-21度，宝宝最适宜的温度，开的电油汀+水盒+湿手巾，这样比开空调好些，不至于特别干还可以晾东西。每天和宝宝在上午的时候换个屋子给屋子开窗通风，清新空气很重要哦。在老妈的管制下，我是过了20天洗的澡，之前一直是每天身上擦洗，热水烫脚，牙一直刷，不刷肯定不行的，只是自己注意一下水温，用那种软毛的牙刷（高露洁还是佳洁士的?）。在正式洗澡之前干洗过头发。总之洗漱方面就是要注意保暖。 4、行：儿子20天的时候因为黄疸太严重一直不退，带他去过医院一次，穿的挺多，带的帽子，其实外面不是很冷了，但是一切小心为上吧。月子里要注意，一定不要走路太多，走得太多以后会脚后跟疼的。我每天都活动，自己注意适度，这样对身体恢复也有好处，恶露排得快些。 我月子里也上网了，适度！未见后遗症。
现在儿子七个多月了，我基本上没有什么后遗症。唯一的就是当初好像月子里裤子穿得薄了点，现在膝盖怕凉，准妈妈要注意。另外如果有妈妈象我一样奶不通，可以象我一样先找通乳公司，或者吃中药（见效快，不用停母乳）。
| 
发表于 2010-10-29 12:43
