[营养早餐，天天美味]+营养从早上开始~~

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乐嘉欣

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楼主

本帖最后由乐嘉欣于 2010-11-10 14:48 编辑
7 D9 i, s4 k5 d' z# C5 ?
晒早餐第一天2010年11月10日-----干拌面
材料：龙须面（熟的块），生抽，老抽，盐，鸡精，糖，葱沫，绿叶蔬菜。
步骤：1，将龙须面放入锅里煮7 C% Z) j! `, i: |% `  I
         2，煮面的同时将调料按照自己的比例调匀。* |- D' t" X8 V2 }
         3，等面熟了之后放入调好的汤汁里拌匀，这个时候可以用面汤将绿叶蔬菜煮熟，最后放入碗中。
         4，齐活，开吃。) H& }; ~: ~) h0 {: I
营养说明：有主食还有蔬菜。
餐后心情：吃饱了心情就是好，而且方便快捷，整个过程也就10几分钟就搞定了。其实应该在卧个鸡蛋，那就更好了，可是家里没有鸡蛋了。
看看成品图：

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
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kexin@bj	+ 60

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火星鲸鱼

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沙发

看着还不错呢，如果再来点汤就好了

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哈哈的土豆

高二

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板凳

传说中的热汤面啊

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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kexin

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招财进宝

地板

不错哦，生活有滋有味

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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乐嘉欣

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5^#

回复 4# kexin@bj
* \* I3 M" p0 p' b& g

没办法呀，没人给做早饭，自己研究呗。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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kexin

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白银长老

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招财进宝

6^#

今天早餐吃的啥，赶紧来更新哦

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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乐嘉欣

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7^#

回复 6# kexin@bj " L/ @: b0 q7 e) G. Y8 C
' M% H# e" u* t* F' k* j- K

马上了啊，别着急。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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乐嘉欣

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8^#

2011-11-11.早餐--炸馒头片，凉拌黄瓜块。
炸馒头片相信大家都会，过上了鸡蛋，松松软软的入口可香了，我又稍微洒了点点盐。3 x0 R' [* n  g' f0 U

家里没什么菜了，就卤了个黄瓜，口感还行。/ h4 U% O% W0 ^  U$ F2 ], z
7 `8 d' y5 ?, i3 }( |& j' R) R
最后配了杯豆奶粉，早餐吃的还挺饱的。  C* m! [. y+ l0 O

6 k: ^( ?/ X4 j/ r
饭后心得：怎么简单怎么来，早上吃饱吃好就行。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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贝贝BM