郁闷的便秘出现了

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ykee

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2011-04-11
帖子: 689

21^#

回复 21# 伊娃娃

松子还好，不是很上火每天吃一小把就成

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梦中的桃子

[MW10353]梦中的桃子

高二

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宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 1136

22^#

楼主楼主，我也是一喝咖啡就顺畅呢~~~
今早起来不太高兴，我也便秘了~~郁闷ing~~~
我决定出去溜达溜达~~多运动运动....

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伊娃娃

一年级

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宝宝生日: 2011-01-01
帖子: 74

23^#

回复 22# ykee

谢谢亲，看来又给馋嘴的我找了个好理由

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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伊娃娃

一年级

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宝宝生日: 2011-01-01
帖子: 74

24^#

回复 23# 梦中的桃子

呵呵，想念我的咖啡，但是不敢喝了～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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依雅

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2011-04-05
帖子: 662

25^#

个人觉得，水果里面的香蕉，猕猴桃，梨比较有效，但也不是每次都管用...

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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果丹皮806

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 338

26^#

早上喝水比较管用，我都是早上喝一杯温水，到单位吃完饭再喝一杯蜂蜜，喝水的时候一定要注意要大口大口的喝，小口喝会都变成尿是不管用的，只有大口喝才能帮助肠胃排便，如果等了一上午还没有感觉就再接着喝水，直到有感觉为止，我觉得这个方法挺管用的，也不费事，你可以试试看。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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天和双鱼

四年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 128

27^#

回复 20# 伊娃娃

不知道你是不是爱上火？如果是，就是热性体质（阴虚），可以经常喝点菊花茶；如果不是，反而经常怕冷，就是寒性体质（阳虚），菊花茶就少喝吧。我是热性体质，喝多少都没有关系，呵呵。

你要是担心自己是寒性体质的话，那就偶尔上火的时候再喝菊花茶和绿豆稀饭，平时不用强求。

其实便秘最好的治疗方法就是靠食物来调整，多吃蔬菜（中饭和晚饭），尤其是粗纤维的，最近红薯和南瓜也不错，你也可以多吃。肉、辛辣油腻的东西、还有甜食（包括含糖量高的水果）尽量少吃。