- 妈米
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我生的这么快,可能真的是跟自身条件有关系,第一产程有长有短,这个没办法掌握。但是,第二产程是可以人为控制的,只要各位用对了力气,宝宝也会同时用力的。我感觉,当你阵痛的时候,深吸一口气憋住,然后把屁屁往上翘着用力,如果力气用对了,你会感觉宝宝在一点一点的往下走,我当时就有这样的感觉,宝宝也配合着你努力的往下走。医生一般要求你一次用三口气的力气,可是我一旦换气就不会用力了,所以每次我都是一口气憋到不能呼吸为止才松气。阵痛的时候千万不要喊叫,这样真的很浪费体力,也浪费你自己的时间。我生的时候的产床没有脚蹬的地方,扶手也就只有一侧有,医生让我抱着腿生,很管用,用劲很合适,亲们生的时候不妨试试。生产的时候我还跟医生聊天呢,我一直问看见孩子头没有之类的,还说我不想用劲了,很疼。所以,生产的时候保持良好的心态是必要的,和医生多沟通沟通,也能缓解你的疼痛感。
先说这么多吧,以后想起来了即使补充。加油,各位准妈!
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