- 妈米
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来我的长斑历史，也和老太太的裹脚布一样又臭又长，但是随着时间的推移，所幸的是没有越变越黑，反而越来越淡，我想这和我一而再再而三的不断的瞎折腾有关系吧，我这个一向信奉这样一个观点，斑不是一天长出来的也不会突然就没有，而且长斑一定和身体内部的出了问题有关系，所以要祛斑一定要坚持内调外养，吃的喝的抹的一样也不能少才行，至于从什么时候开始淡化的我也说不清楚，只是某天早上醒来照镜子的时候才发现脸上的斑淡了很多，又过了一段时间，斑又淡化了很多，一直到现在。
裹脚布就不拿出来给大家闻了，就把我是如何洗干净的过程和大家分享下吧：
吃的，嘿嘿，说起内调肯定离不了吃，而且内调绝对是祛斑成功与否的最重要最重要的因素，要想内调就要先弄清楚为什么脸上会长斑？也并不是所有斑都用一种内调方法就可以淡化，所以找到原因是关键，对症下药才能事半功倍，不可否认我在祛斑的过程中也走过不少弯路，也做过很多无用功，可是人都是在不断的摸索中走向成功，谁也不是一生下来就是天才，只有经过努力的尝试了，才能知道哪种方法适合你，你试过了有两种可能，一种是好了，一种是没好，可是你不试的话只有一种可能那就是不好，所以我为了臭美宁愿去尝试，所幸的是结果没有让我失望，歪楼了，回到重点，怎么才能找到你长斑的原因呢？据我的分析，象我这样30岁上下长斑的无非是这几个原因：1.遗传2.电脑辐射（长期接触电脑）3.太阳晒的4.肝郁气滞、内分泌紊乱5.经常熬夜不注意休息。其中和身体内部有关系的就是肝郁气滞了，这点还表现在你每个月大姨妈来的急不及时、脾气好不好，yj问题多不多，身体有没有妇科疾病等。我这里说的内调，主要调的也就是这个。（如果你是遗传斑，可以跳过这一节不看）怎么调呢？我用过的方法很多，觉得都挺有用的，还是那句话，要臭美就勤劳一点，都试试哇。
偏方上了：1.西洋参五片，每日泡水喝，最后将参片吃掉。2.山楂桂枝红糖汤，将山楂15克，桂枝5克熬汤，两碗水熬成一碗水的时候加入红糖趁热喝掉。这两个是补气血的，很多时候肝郁气滞的前期就是气血不足，所以补气血是关键，就算不是祛斑平时多喝点对肤色红润身体健康都是有好处的。
3.欣安茶、月见草油、蜂王浆等内服调理内分泌的东西，如果不放心的话可以去看中医开中药方子，只要可以调理内分泌就行，要祛斑，有内分泌失调症状的一定要调理好内分泌才能给祛斑打好一个好的基础。
4.茹雪软胶囊，阻止黑色素产生，分解黑色素的中药食疗食品，内服一天三次，中药味很浓，坚持近一个月的时候可以感觉到皮肤的变化，光滑而有弹性，斑也会变淡，整个人看起来会比较有生气~~~~
5.玫瑰花茶泡水，美容养颜，就当喝白开水了，何况味道比白开水要好的多，女人一定要善待自己。
抹的，也就是外用了，如果你单纯的靠化妆品去祛斑，肯定是治标不治本，更何况的有的化妆品连标也治不了，但是如果单纯的内调，效果也会慢很多，所以最好的方法是内调外用一起来，我平时用的就是最普通的补水保湿产品，资生堂旗下的泊美系列，基础护肤只要保湿做到了就行了，真正要能做到祛斑的是美白精华，我用的效果比较明显的就是雅顿的VC胶囊，虽然贵点，不过性价比实在就行了。另外就是防晒了，不管脸上有没有斑，每日防晒是必做功课之一，如果不是出去旅游或者经常暴晒的话，sp20左右就行，推荐大宝物理防晒霜，我用了一夏天，皮肤一点也没有晒黑，斑也没变深~~~~
抹的里面还有个重要的环节就是淡化黑色素，除了美白精华以外，还可以抹茹雪软胶囊里面的精华液在睡觉前抹在长斑的地方，薄薄的一层就行，坚持一段时间就能看到效果，我觉得效果比美白精华还要快，美白精华效果再好毕竟是美白的，祛斑也只是辅助作用而已。
敷的，不用说我指的就是面膜了，抹的环节你觉得每天弄好几层很麻烦的话，可以忽略不记，但是一定要用面膜来补充这个空挡，面膜我几乎是随时随地再做，只要我觉得可以diy的随手就做了，比如夏天吃水果的时候，水果皮水果汁顺手就抹在脸上，或者喝酸奶的时候，剩下一点点，洗脸的时候倒进去，更懒的时候就直接抹脸上，过一会就去洗个脸就行了。这种方法效果比起食疗更慢，但是当你坚持下来的话你的脸一定会给你个很大惊喜的。除了diy的面膜外，祛斑面膜一周我做两次，有时候中间会插个补水面膜。祛斑面膜我推荐下绿之春牌的草本祛斑美白面膜贴，很方便直接撕开贴脸上就ok了，中药味很强，敷在脸上的时候你能感觉出中药在发挥作用。不光祛斑，美白的效果也很明显，还有一个祛斑面膜我常做的就是相宜本草祛斑面膜，也是中草药的成份，很温和，一点也不刺激，祛斑的效果也还行。补水面膜，我试过很多种，我是那种就算生命剩下最后一秒也要折腾的那种女人，所以我经济允许的范围内我都愿意去尝试，我最满意的两个补水面膜就是屈臣氏的燕窝面膜和国品海藻面膜，通常第一天晚上做完，到第三天醒来的时候脸上还是水嫩嫩的。
夏天快来了，最后补充一个晒斑的调理方法，非常适合爱出门旅游的姐妹们，越是刚晒出来的越好处理，时间脱的越久越难处理，就是将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，做个7-8次以后，斑点基本就看不出来了。
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发表于 2009-8-13 13:35
