嘉琪ma

    经常有人问我“孕妇什么时候吃海参好？”，我实在招架不住了， 每次都是不厌其烦的解释，但还是觉得把它总结出来跟大家一起分享要更好一点。
     那么孕妇究竟什么时候吃海参好一点了，其实这个答案也没有绝对的科学证明数据，不过根据行业经验，以及目前医学界的观点，一般是建议孕妇从怀孕三个月后开始吃，一直吃到孩子出生为止，每天一只80头左右大小的海参就足够了。
     而对于怀孕前三个月能否吃了这个问题，我只能告诉你吃是可以吃的，海参的主要作用是提高人体免疫力，并没有什么副租用，同理孩子出生后能否吃了，答案当然都是一样的“可以”。
      那为什么一般都建议三个月后开始吃了，主要是因为婴儿在孕妇怀孕后三个月开始脑细胞发育，而孕妇吃海参的目的是因为海参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。

海参如何吃更利于吸收？
一般建议早晨起床后空腹食用，蘸食味极鲜、蜂蜜或放在牛奶中饮用，食用后半个小时吃早饭就可以了。

买家都会有这样一样疑问：海参是买黑的好，还是浅色的好呢？有些店里说买黑色的好，有些又说买浅色一点的好，那么究竟什么颜色的海参好呢，现在我就为大家揭晓一下：一般说来海参的营养跟海参的颜色倒是没有什么直接关系，因为野生环境中长大的海参本身体色就有差异，比如成长在绿藻海域的颜色就比较深偏绿，而一些生长海域藻类比较少的相对来说又显着颜色比较浅偏褐色。

市面上卖的干海参，一般如果没有添加任何添加剂的话是褐色的，有些颜色偏深有些则偏浅色，而如果一批次的海参都是非常的均匀且是黑色的，这种海参一般就要引起注意了，可能添加了东西，如果是乌黑亮丽的外表，则很大可能就是糖干海参的。      有对海参不明白的地方可以找我咨询哈，嘉琪妈都会一一耐心解答的，看了好多贴子说买的海参的价格1800多的也有，2000多的也有，我基本上可以肯定的告诉你：你买的是糖干的海参！糖干海参已经是国家禁止销售的海参了，因为糖干海参随着时间延长及温度变化，容易滋养细菌，更重要的是糖干海参含有致癌物！淡干海参是首选，但价格也偏贵，价位承担不起的话还是建议买即食海参，更划算一些。更多问题欢迎咨询哦