Lynsa(燕子)

终于出月子了。最近感觉身体也好了很多。
孕前是50K，怀孕最后的体重到65K。
现在是55K。刚出院时没有量体重。
总结一下这次的月子。
之前看了很多姐妹的台式月子，很是羡慕。于是做了些功课，买了些材料。无奈家人不给力，于是做了一个不中不台的简单月子。
首先列一下我买的台式月子的材料。考虑到整个月子都用台式月子成本太高，于是计划第一周和第二周采用台式月子方式，第三周和第四周就采用平时的补的方式。准备台式月子材料只准备了半个月的。
台式特殊材料：米精露3箱，6瓶每箱。月子水6瓶。米精露和月子水都是1.5L每瓶。胡麻油2桶。
其他材料，大枣，姜，红豆，竹荪，莲子，枸杞，腐竹，黄豆，香菇。

Lynsa(燕子)

我是河北农村的。我家那边坐月子基本是小米粥加鸡蛋为主，还有煮点挂面。
整个月子的主食基本就是这些了。每天5顿，每顿都至少两个蛋。
饭前喝小米粥的米汤一碗，喝完汤后，吃剩下的稠粥1-2碗，稠粥就是那种插筷子不倒的那种。我吃得都是单独给我做的小灶，每顿都是单独新做的。
煮粥和煮面用的是米精露和月子水。喝粥的时候第一周每天吃一顿台式麻油猪肝。第二周吃麻油猪腰。
前两周每天都是喝一碗红豆水，和一碗大枣水。

qiuqiuqin

还不知道怎么坐月子呢。下个月的预产期

收获以前

回复 Lynsa(燕子) 的帖子

我觉得月子还是简单方便营养就好，不然自己做不了，搞很多花样累到的是家人

美好4月

lz的帖子好像没写完哦，等着看下文

小叽咕

期待下面。。。。

apie_is_here

我也是只想用台式月子里的米酒水和胡麻油，中药什么的就算了

gsdbfd

我刚检查出怀孕

欧米伽咖

我觉得月子水可以省了吧 买那么多水感觉很不值

-琦琦-

月子水是啥东东？

exa

等着看啊

Lynsa(燕子)

我的月子水和米精露是在淘宝买的，是那个最有名的台湾广和公司的。
刚刚到货，自己看了一下米精露和月子水的成分，觉得自己上当了，月子水和米精露根本就是同一个东西，月子水里也没有什么中药成分，还贵很多。心里当时那个悔呀。后来自己宽慰自己，没有买整个月的，只买了基本半个月的量，而且月子水买的也不多，买了6瓶，米精露买了3箱。
就前半个月照着台式月子试试，最好能减肥又能有奶水，一举两得。本着这个思想，开始了我的月子生涯。

Lynsa(燕子)

现在生孩子的很多，于是医院就住了两天就被赶回家了。
医院里的伙食很差，家离医院有点远，就凑合着吃饱得了。
回到家，原本指望老公能为我做台式月子餐，无奈这家伙在我月子期间瞎忙，没有空为我服务。于是我就指挥老爸为我做了麻油猪肝，每天做一次，用大概猪肝4两，可以吃两顿。
第一周我的饮食就基本上每天上午十点左右做一次麻油猪肝。
早点是月子水熬小米粥(先喝上面的米汤，后吃下面的稠粥)。加鸡蛋两个
加餐是挂面就着麻油猪肝。加鸡蛋两个
下午3点左右再熬一次小米粥。
晚上还是挂面。
一天的饮食很简单。中间喝泡的红豆水。和熬的大枣水。

12116154

我是南方人,老公是北方人,月子里婆婆过来照顾......唉如果天天吃小米粥,想纯母乳,哪有奶给小宝吃哦.......

kk2688

觉得精米露，月子水太贵，而且经过高温煮开，剩下的也就和普通水没什么区别了！台式月子的理论我觉得还是挺好的，前半个月排，后半个月补，菜谱倒是可以试试

逗逗乐zly

亲写的不错 继续写呀 等看

娟娟是杨杨妈

我还准备了生化汤