我走在没你的路

     在婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食，要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。
     不过光有这些，还是不够的，一些新妈妈对于怎样给宝宝调节日常的饮食还是不怎么熟悉的。这种时候怎么办呢，怎么才能让宝宝一直生龙活虎呢，如果碰到一些宝宝的常见病怎么办，像影响宝宝健康的便秘，腹泻，消化不良的情况，一些新妈妈就要头疼了。别的我也不多说了，我就给大家推荐一个意见吧。
NO.1 水
    人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
NO.2 黄、绿色蔬菜
    天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。 纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖可帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易被宝宝接受了。
NO.3 菇类
    最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情
    这些都是调解宝宝日常饮食的，不过宝宝的身体稍微不注意就会出现问题，遇到了便秘腹泻的情况，就要给宝宝服用点别的调理用品了，所以我建议服用妈咪爱，这牌子的冲剂，很不错，据我了解妈咪爱是一种益生菌冲剂，每天少量服用，可增强宝宝的肠道的抗菌能力，帮助宝宝调理肠道，使得宝宝的营养中转站能更好的运转，更好的吸收营养。还有抑制便秘腹泻病原菌的效果，很是不错。可以保持宝宝每天生龙活虎的吃饭状态哦~~
    好了，就说到这里吧，其他的以后有了好建议，在来跟大家分享吧~~~记得备点妈咪爱，对宝宝身体很有好处的。

winnymama

学习一下

Guangxi1126

学习。。。。。。。。。。。。。。。