2002suifeng

得了妈网【爱美丽爱减肥】活动的第二名，大奖哦，好兴奋啊，
漂亮妈妈产后修复中心体验贴：http://www.bjmama.com/thread-1109386-1-3.html

10月2号，一直保持106斤左右，正常吃饭也不反弹，上个月去了趟香港，发张在香港海洋公园的照片。

7月25日：今天上妈网一看，发现有提醒，一看我的帖子成精华贴啦，激动。。。。 最近没有控制饮食了，就正常吃饭，偶尔也会吃点零食，体重很稳，早上称107斤。。。
7月2日  称体重106斤 这两天舌头上起了两个泡，吃的比较少。。。
5月22日：109斤了，减肥成功，发现胸小了，最近正在丰胸，买了两大包葛根粉，希望有效果
4月27日： 早上称体重114斤，比较稳定。上对比图了
           2月9号130斤的照片： 肚子那个大啊，臀部的肉哦。。。

                4月13号  减肥两个月后115斤照片： 肚子小好多了，腿也细了



4月18日：早上称体重113斤了。。前两天去河南旅游的，估计运动量比较大。
4月3日 ：最近没有严格控制饮食，但是保证了晚上少吃饭和8点以后不进食，所以体重没有反弹，保持在118斤左右。

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之前一直是口头上喊口号要减肥什么的，前些日子上称一称，指针摇摇晃晃指向了67，吓得我赶紧下来了，（穿着羽绒服量的）怀孕之前是身高164CM,115斤，孕期没怎么太胖，生之前是137斤，我宝贝儿子是7斤4两，有同事怀孕胖4，5十斤的，生完都能瘦30几斤，开始我还沾沾自喜，我想我生完要是瘦20斤，比怀孕之前还瘦呢，事实证明我错了，现在儿子都两岁了，我体重依旧在126-130之间，这次眼看着直接冲破130斤，往140上奔，觉得真的该减减了，其实我的要求不是很高，半个月能瘦到120斤，尽量瘦到115就行。
从2月6日开始少吃的。那天差不多是130斤吧。（一件毛衣，一条保暖裤，一双靴子）
到昨天2月8号量体重是128斤.
昨天  早饭：一碗米粥+几根咸菜
         中午：白开水里煮两个鸡蛋外加七八片牛肉+几粒花生
         晚上：五点吃了一根玉米   六点看到婆婆炒的香菇肉片实在嘴馋 吃了几口  
    全天喝茶叶茶3-5杯
晚上很饿，忍住了。。。。
今天2月9号
          早饭：豆奶粉+桂格麦片冲泡+六片三牛饼干
          中午：白开水里煮了一个鸡蛋外加七八片牛肉+一片切片面包+几粒花生   
          下班称体重：127斤
          晚上：一包牛奶+半片面包，两根黄瓜
           晚上腿贴墙与身体成90度15分钟，据说可以瘦腿。
      全天喝茶叶茶3-5杯
晚上回去拍了个照为了和以后做对比，呃，先不往上贴了，，人家不好意思么，要是减到115斤就贴上来对比一下


上两张结婚之前的照片鼓励一下自己。那会好像是110斤




去年2011年宝宝一岁多去井冈山的照片如下：那时候已经差不多123斤了，  凑合着看吧，比现在还稍微强点，现在的照片不敢见人啊。。。。

小熊维尼

2002suifeng 发表于 2012-2-9 16:10
之前一直是口头上喊口号要减肥什么的，前几天上称一称，指针摇摇晃晃指向了67，吓得我赶紧下来了，（穿着羽 ...

加油哦，JMS会监督滴！

2002suifeng

2月10号
早饭：一小片巧克力，一碗粗粮粥，一个烧饼夹鸡蛋
中午：一片切片面包，一个水煮鸡蛋+一片白菜，六七片牛肉
下午被同事逼着吃了一块巧克力和一块糖
下班前称体重125斤，貌似节食对我来说挺管用的。
全天喝了三杯茶叶茶
下午5点吃了根玉米，玉米是膳食纤维对身体好。
晚上6点半：好久没吃炒菜了，扛不住了，吃了一小碗豆腐炒油菜，吃了几口洋葱炒肉丝解解馋。没有吃主食。
腿贴墙15分钟

很多人说过午不食减得快，效率高，我觉得我做不到，而且觉得那样也不是很健康，我就慢慢来，慢慢减，减肥是一项长期战斗。

子奇手工

一起努力，将减肥进行到底！

pingping886

亲,加油啊,我也要减了,

一朵黑桃花儿

加油~鼓励~
一起奔向瘦瘦美美的夏天~

2002suifeng

2月11号：
早上：一碗米粥+几根咸菜
      吃了两把瓜子，喝了一包奶
中午：两小碗紫菜番茄鸡蛋汤，半条鱼，周末了，稍微吃好点吧！没有吃主食
晚上：两小碗白菜豆腐汤，半根黄瓜。
腿部精油按摩15分钟，刮痧15分钟，按得我手巨酸，估计顺便也减胳膊上的赘肉了。

2002suifeng

2月12号：
早上：一碗米粥+咸菜，2个小面包。
中午：半盒牛奶，8个白菜肉馅饺子。
晚上：吃了几口鱼，吃了点炒香菇，一根黄瓜。
精油刮痧25分钟。

西木雨丹

我也减过，确实瘦了下来

2002suifeng

回复 西木雨丹 的帖子

太好了，那我更有动力了。。。。。

2002suifeng

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一起努力吧。。。

西木雨丹

回复 西木雨丹 的帖子

太好了，那我更有动力了。。。。。

那需要坚定的信念，一定要认为自己可以减下来~~祝成功啊~~到时传片片看啊

2002suifeng

回复 西木雨丹 的帖子

太好了，那我更有动力了。。。。。

一定一定，欢迎监督。。。。

2002suifeng

2月13号：
早上：一包奶，2个小圆面包。
中午：1个小圆面包，一个煮鸡蛋，一片白菜叶子
下午吃了几粒花生米，下班时称体重124斤，看到有进展心理真高兴，有动力～～
全天茶叶茶3杯
晚上：一盒奶，一根黄瓜
腿部精油按摩刮痧20分钟，空中蹬自行车15分钟

2002suifeng

2月14号
早饭：一碗米粥+咸菜
中午：一小碗蘑菇炒鸡肉，一个煮鸡蛋。学游泳半个小时（还没会呢）
下午: 两个小素饼（同事非让吃没办法）。下班前称体重：124斤。
全天茶叶+决明子泡茶三杯
晚上：一个鸡蛋，一个黄瓜，半根火腿肠，三片靖江肉脯
空中蹬三轮等腿部运动10分钟。

2002suifeng

2月15号
早上：一碗白菜粥+几根咸菜
中午：一个鸡蛋，一根黄瓜，几口青椒肉丝
下午没忍住吃了两块饼干。
全天茶叶+决明子泡茶5杯    下班称体重123.5斤
晚上：一根玉米，一大碗油菜豆腐汤，吃多了
          精油腿部按摩刮痧40分钟

2002suifeng

2月16号
早上：一碗芝麻糊，一个烧饼夹鸡蛋
中午：一碗韭菜豆芽炒鸡蛋    半个橙子
全天茶叶+决明子泡茶3-5杯，下班称体重：123斤
晚上:跟老公吃的黄记煌闷锅
  腿贴墙10分钟

强~强

我来给亲加油喽

童童10

我减了两次都没坚持住

ericlys

希望亲能坚持住，今天是我减肥的第一天