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本帖最后由 huahuacai 于 2012-2-14 21:49 编辑
为了来年更漂亮,为了漂亮的衣服,减肥哈哈,今天已经很晚了,明天开始吧。我会上传餐单及运动量。
2月12号:
早餐:鸡蛋1个,牛奶1包,麦片少3大勺,一个小馅饼
中餐:没吃
晚餐:半斤多酱香饼
总结12号:本来打算晚上不吃的,结果中午一忙没吃,晚上饿的不行了,吃过了,哎!
2月13号:
早餐:鸡蛋1个,麦片3大勺
午餐:一碗面
晚餐:没吃
运动量:瑜珈1小时
总结:
2月14号:
早餐:鸡蛋1个,麦片3大勺
午餐:炒饼1碗
晚餐:半个蒸土豆,一点菜
运动量:没运动呵呵
总结:
2月15号:
早餐:鸡蛋1个,麦片3大勺
午餐:
晚餐:
运动量:
总结:
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