zyj0523066

exa 发表于 2012-2-16 10:07
. u) G2 G' X1 |2 W9 M9 H1 \这个饱腹吗？

: ^! f) I3 L1 i. P3 L* x5 p
呵呵，多吃呀

shuaishuai2006

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
, R# |; n) l: G! K  T" l记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的0 `( q; ^  O8 [: _
5 B+ @4 c( b! E% W
...

: U. U) p# t  O/ C$ f, d哈哈。。。想知道后来减了吗

shuaishuai2006

exa 发表于 2012-2-16 10:06
' {% S2 |) b2 u* C) P! B4 [1 w6 r吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈
  k2 X9 z0 ~/ {1 Z白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

, @) m# @& F& T( p, Y4 s恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

exa

shuaishuai2006 发表于 2012-2-16 10:21
) L( v5 e$ n) e) ]  v6 j7 v恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

/ p! Z2 o# c( I4 I5 |/ B4 m5 l6 P
省大钱了吧

豆豆的点儿

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
/ I$ g7 W* ^- A! B. R! a5 E记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的3 s0 `: c/ E! K. g( l7 F9 e
" P: z6 R2 W: F  ]$ |
...

- M5 O4 k/ g: {8 N0 y! @3 g妈呀，这吃的有什么味啊，受不了啊

豆豆的点儿

嘴上不能亏了

没错，要不得错过多少美食啊

豆豆的点儿

打错了一个字，不胖的人怕啥吃呀

也胖啊，呵呵

豆豆的点儿

话说前一段时间上火牙床子肿了都不能耽误吃，反而好了呢，哈哈哈

qulily

我是吃货 我没打算减肥

qulily

记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
/ ~6 q! e0 g* @3 m1 t2 q# U5 V& `6 ^4 H5 k3 |0 C, C6 B
...

这个有点贵了吧

qulily

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

这个当时饱了 饿的快呀

qulily

吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈/ q$ Q, u& S3 M0 d# W
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

绚丽多彩1122

+ L" E# ^9 d' T5 j0 R
& t  b: g2 H/ t7 \) X% |7 O
早晨中午要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！

exa

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

水野雪

主要还是多运动吧，我一朋友坚持去健身房一个月瘦下来2kg呢~当然饮食也要注意，她是少吃饭多吃苹果饿极了上脱脂酸奶的那种~

exa

早晚要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！ ...

我觉得你应该是早午要多吃吧

淘淘之妈咪

妈呀，又要迈开腿，又要管住嘴，算了，我注定是个吃货啊，哈哈哈哈

同意

qulily

exa 发表于 2012-2-16 10:29   H* u8 K3 V: m( ]
不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

; K( I! ~6 T" |
我说的嘛  呵呵

淘淘之妈咪

芹菜是不是助消化？没孩子那会，一天就两顿饭，很快就瘦了，现在不行了

淘淘之妈咪

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

我爱吃菜花