zyj0523066

exa 发表于 2012-2-16 10:07
0 N! B3 \; Z& V7 G& H; H0 q/ _0 `这个饱腹吗？

' X& H' W$ b) l呵呵，多吃呀

shuaishuai2006

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04 - P" g; z& ?1 A* M4 z
记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的
2 Q: _' D* P# U" p6 i* Q/ `# g
" \6 B% E% g" s7 T6 {$ E% W ...

# \$ l9 Q. U2 R1 `/ {  Y5 \* s0 ]
哈哈。。。想知道后来减了吗

shuaishuai2006

exa 发表于 2012-2-16 10:06
- h+ E) p1 M8 Z, i* c- Z+ C吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈
8 I1 h7 R1 @7 h) @$ F( d% M白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

. [* T( ?8 w  J1 i# P, N. C5 Q7 ^恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

exa

shuaishuai2006 发表于 2012-2-16 10:21
: M! A& G3 {; s8 P- @/ i' @恩恩，我就这样，中午玩命吃，晚上少吃几口，10年前的裤子都能穿上了

5 P# M& F" p4 b, e省大钱了吧

豆豆的点儿

丫丫妈妈166 发表于 2012-2-16 10:04
7 b5 v) |- e9 B1 `& T2 y5 k记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的6 P% Q- |4 ^5 h! T/ E, T; w

6 T+ H" `. a4 y8 \ ...

1 Z; T/ N7 P; n7 {/ W* y妈呀，这吃的有什么味啊，受不了啊

豆豆的点儿

嘴上不能亏了

没错，要不得错过多少美食啊

豆豆的点儿

打错了一个字，不胖的人怕啥吃呀

也胖啊，呵呵

豆豆的点儿

话说前一段时间上火牙床子肿了都不能耽误吃，反而好了呢，哈哈哈

qulily

我是吃货 我没打算减肥

qulily

记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的& r- \0 C) t+ V2 _3 Z

; k0 c0 e6 q- L& N4 _; h ...

这个有点贵了吧

qulily

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

这个当时饱了 饿的快呀

qulily

吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈
+ M) \  \' w5 f: u8 Y白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

绚丽多彩1122

! f; {% a6 `, u/ g7 X( H/ I% t7 H- u, y1 o( e$ T; u1 t- Z% i5 q2 ^
早晨中午要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！

exa

这个 吃多少能饱呀 嚼着也累呀

不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

水野雪

主要还是多运动吧，我一朋友坚持去健身房一个月瘦下来2kg呢~当然饮食也要注意，她是少吃饭多吃苹果饿极了上脱脂酸奶的那种~

exa

早晚要多吃，晚上要少吃，晚上九点以后不再吃东西，一个月刚减2斤，任务艰巨呀！！ ...

我觉得你应该是早午要多吃吧

淘淘之妈咪

妈呀，又要迈开腿，又要管住嘴，算了，我注定是个吃货啊，哈哈哈哈

同意

qulily

exa 发表于 2012-2-16 10:29   s1 ~4 G  y& t6 I$ U+ z
不能当正餐吃，可以当饭后甜点，哈哈

) v9 N1 w9 L9 S我说的嘛  呵呵

淘淘之妈咪

芹菜是不是助消化？没孩子那会，一天就两顿饭，很快就瘦了，现在不行了

淘淘之妈咪

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

我爱吃菜花