飞翔的布谷鸟

宝宝9个多月了，一直有吃夜奶的习惯，自8个月后更是频繁，最多晚上能叫唤10次以上，就是闭着眼睛大叫，不喂就哭，查了微量元素，补锌补钙都不行，让上班的我疲惫不堪，失眠严重。在妈网看到别的妈妈推荐的《实用程序育儿法》，我买回家研究了一天，终于痛下决心断夜奶。昨天晚上是执行断夜奶计划的第三天，自己感觉效果不错，9点关灯做睡觉准备，9点15左右把宝宝哄着，凌晨2点半开始叫唤，抱起来一会放下就睡着了，5点半叫唤，我看错时间以为6点半就喂了一次母乳，又睡了一会到7点起床。我家过了近几个月以来最消停的一个夜晚。具体操作方法我就不细说了，推荐妈妈们买这本书，上面有非常详细和实用的处理方法。我把我的经验教训给面临同样问题的JM们分享一下吧。
1.睡眠训练要从刚出生开始，目标是培养孩子独立睡觉的能力（包括独立入睡以及中途醒来再自己重新入睡），不要让孩子对某种方式产生依赖，不要摇着或走着哄睡，不要奶睡，不要和父母一张床睡。（我很后悔没有在孩子出生前就看这本书）
2.断夜奶要早点开始，4-5个月吧，越往后遭遇的阻力越大，对父母孩子都不好。
3.永远永远不要用哭泣控制法（任孩子哭不管，直到他哭累），一次都不要试。但断夜奶过程中他一定会哭，书上对9个月宝宝的方法是把手放在他的背上安慰她，站起来再放倒，我用了但发现这样做不够，他闭着眼睛感觉不到，我的方法是宝宝大叫就抱起来，用点力气紧紧拥抱她，让她感受到我的陪伴和支持，这样能比较快的让她恢复平静，一平静就放回小床上。第一天宝宝夜醒我用了1个小时才让他重新睡着，昨天晚上她大叫的时候我做了一次她就又睡过去了。
4.断夜奶要全家人统一意见，孩子哭不可避免，顶住压力。第一天晚上孩子哭的很惨，我PP差点和我干起来，幸亏我LG支持我。这3天晚上PP都在她屋里竖着耳朵听宝宝的动静，时刻准备冲进来“解救”宝宝，今天早上才笑起来。

haohao-mami

我们现在到了后半夜也会醒N多次
后半夜根本就睡不好啊

飞翔的布谷鸟

haohao-mami 发表于 2012-2-16 10:49
我们现在到了后半夜也会醒N多次
后半夜根本就睡不好啊

我家也是这样的，2点以后半个小时叫唤一次，我最后直接全天失眠，迫不得已开始断夜奶，其实早点断就不会弄成这样。

漂亮北京小妞

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这要是不上班还好，上班的话那不就折腾死了吗？还是白天的时候让孩子累点，这样晚上就不会醒那么多次了

飞翔的布谷鸟

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我试过晚睡，基本没用，弄的孩子也很疲劳。我现在感觉还是要养成孩子良好的睡眠习惯，要不父母总有受不了的一天。

漂亮北京小妞

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不是说晚睡，是白天让孩子多运动点，这样中午或是下午少运动，还有就是晚上8点以后就把灯光调的柔和一点，屋子尽量是暖色的，这样更容易睡眠

飞翔的布谷鸟

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这个主意不错，让他多爬爬。

haohao-mami

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周末晚上也试试断了夜奶
正好三月份想断奶呢

candy1029

这本书适合多大孩子的？我宝宝一岁了，也是被夜奶折磨太久了，但是又不敢想断奶期她嚎哭的样子

candy1029

楼主说的是这本书吗  实用程序育儿法【(美)特蕾西﹒霍格(Tracy

飞翔的布谷鸟

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是这本书，坚持3天会有效果的，我觉得还是要早断，对大人孩子都好。

钊钊妈

继续坚持吧

亲亲晓鱼

那每夜醒１、２次算正常吗？我们１岁了，１２电——２点醒一次，然后早上４——６点醒一次，一宿２次左右。

飞翔的布谷鸟

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这本书的作者主张是睡整夜觉，自己入睡，在2岁的时候孩子能在自己的房间里独睡，但是她也说了，“那是你们的家”，如果父母觉得好，能接受，那就好。这个无所谓正常不正常吧。也就美国人能研究这么细，还能把咨询这个当职业，在中国谁管这个事情啊。