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硕 士

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宝宝生日
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回复 独特7·儨 的帖子

我跟你情况不一样,你是一直120左右,我是由于小产猛长20多,所以还是要瘦下来,谢谢亲的好心提示,我会注意的。
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硕 士

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宝宝生日
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回复 melissa1227 的帖子

3月18日晨起称重:120斤,这个平台期啥时候能过去啊
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爱美一族
回复 melissa1227 的帖子

3月19日,今天中午吃了团购的羊嘟嘟涮肉,忐忑的上称,61.5公斤,呜呜,有没有管住嘴啊,看来不能觉得有赛尼可就暴饮暴食啊,呜呜,

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宝宝生日
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哦?LZ没更新了??

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宝宝生日
2011-12-17 
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爱美一族
回复 melissa1227 的帖子

LZ,什么时候还团啊,我也想跟
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宝宝生日
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回复 渝小西 的帖子

亲,我现在是118斤,从135到118,现在觉得还是比较容易的,现在瘦了这么多后,减的慢了,可能也跟我吃饭不节制有关系,不行,五一后我还要再接再厉,现在去买衣服,都能穿出点感觉了,自己有开始松懈了,这可不行

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宝宝生日
 
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爱美一族
减肥=适当运动+合理饮食      
减肥食谱和技巧   早餐:鸡蛋 +牛奶 或者豆浆     中餐:一荤一素   荤菜尽量选择  低热量高蛋白 如:熟牛肉、瘦肉、清蒸鱼     前三天清肠排毒 不吃主食
  晚餐:可以酸奶  +水果(不能吃寒凉如西瓜),还不解馋可以来的熟牛肉   八点以后不要喝水吃东西   
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宝宝生日
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回复 情意丝丝 的帖子

谢谢亲的建议,这几天忙,我经常晚上加班到8点才回家,回家就吃半个西瓜,看了你的建议后悔吃了三天西瓜啊
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高 二

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宝宝生日
2011-10-08 
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爱美一族
呵呵 想减肥很难哦 偶也是一直想少吃点少吃点 但有时控制不住
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回复 田晴 的帖子

一直忌口是很难

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宝宝生日
2008-10-28 
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我是减到130斤左右就不减了,已经半年多了,愁死我了。
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宝宝生日
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回复 yzh28 的帖子

亲,减肥一定要自己有信心才行,我现在又开始瘦了,现在吃饱饭116斤!!你也要加油
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【爱美丽爱减肥】+浴后擦纤体霜兼吃赛尼可,计划2月减掉30斤赘肉 ...
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