【爱美丽爱减肥】+我要减肥 - 爱美一族

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妈妈爱小宝520

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-09-02
帖子: 123

41^#

~~~

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爱丽儿公主

妈网小编

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日
帖子: 7160

42^#

今天开始减肥，早上起床上称58.5KG，我喜欢早上起床称，这个时候最轻，但是我还是这么的重啊。
然后喝一杯 ...

小编等着看结果呢

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wxz

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2008-09-01
帖子: 1285

43^#

7-26 早上起床称的53.2KG 最近没有下过53了哎我希望能到50啊

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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xinChina叶

三年级

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2013-01-08
帖子: 77

44^#

先留脚印，一会在看！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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yq520lyc

二年级

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日
帖子: 65

45^#

早上看起来好像要瘦一点

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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wxz

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2008-09-01
帖子: 1285

46^#

天气渐凉好像吃的比夏天多了体重也在不知不觉的上涨，尤其回家过了个十一假期 10月14日55.5kg 胖了感觉浑身都不自在了呢明天吃一天苹果后天一天酸奶争取减下去两斤也好之后我中午晚上就尽量少吃了前段时间太放纵了

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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wxz

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2008-09-01
帖子: 1285

47^#

10月15日 55.3KG 今天吃苹果一天

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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xiao芃芃妈

团长编号MW11181

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2011-09-16
帖子: 1713

48^#

支持，加油哦~~~

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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yunyunxia

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2006-09-28
帖子: 2557

妈网红人

49^#

回复 wxz@bj 的帖子

看了亲的减肥食谱，我觉得吃得倒不是很多，但是热量满高的。麦当劳还是戒了吧，汉堡+可乐+薯条下来大半天的热量都够啦，如果不加强锻炼怎么消耗呢。早餐可以多吃些，最好吃全麦面包，煮鸡蛋，牛奶，或者喝粥，吃馒头都行，就是少碰油大的食物哦。酸奶、普洱茶、蔬菜、豆制品都是挺好的食物，多吃这些吧。运动一定要有，每天走个一两小时有效叫。最好别进行什么几日苹果或瘦身汤那种方法，虽然短时间之内见效，但不能从根本上解决问题。因为没有几个人能一直这么坚持下去。我说了这么多，你别介意啊。我之前减肥试过各种办法，最后还是运动+节食最管用。最关键是意志力！

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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wxz