longxing520520

AQ(Adversity Quotient)是一个人面对逆境的能力，也就是我们说的逆境商或挫折商。当面对逆境或挫折时，不同的人有不同的反应，AQ高的人在面对逆境时，不退缩，把逆境当作激励自己前进的推动力，并发挥最大潜能，克服困难，获得成功;AQ低的人在困难面前，沮丧或迁怒别人，败下阵来。　　研究证实，一个人的AQ越高，越能化危机为转机。
2 i4 y+ N9 q- W! v　　现在，大部分家庭只有一个小宝宝，许多家长过分关心，照顾倍至，孩子被惯得饭来张口，衣来伸手，稍有不顺心就沮丧或发怒。一切得来太容易，孩子就不懂得爱惜，不懂得奋斗，不懂得关心别人。他们喜欢物质享受，听惯了表扬，只爱自己，不考虑别人……太过一帆风顺的成长经历，将使孩子丧失面对逆境的心理承受能力和实际解决能力。孩子迟早要离开我们进入社会，我们又给了他/她什么“武器”?这就是“授之以鱼不如授之以渔”的道理。
& ~3 U3 q7 i7 E" `　　逆境情商教育该从孩子多大开始，哪些才是适度的方法呢?记者在采访中发现，许多家长虽然意识到过度帮助孩子的危害，但当孩子遇到逆境时，却不知该如何适时加以教育――要么代劳，要么任由孩子哭闹。逆境从0岁起伴随每个人，那么对孩子的AQ教育就应该从0岁开始。学龄前孩子是否具有转化逆境的能力，很大程度上取决于父母的反应和教育。# S8 P+ |. I# i' X
　　最近几年来一些心理学的研究发现，一个人的成功，高IQ可能不一定是最重要的因素，除了IQ之外，EQ以及AQ的高低也扮演着相当重要的角色，所谓的AQ，指称的是人们遇到困境、挫折时，忍受挫败以及解决问题与困难的能力。所以要培养孩子面对困难、不屈不挠的问题解决能力，培养孩子高AQ则是孩子未来成功的重要因素。
- X% d  ]( }0 b2 e* B. g4 S) b　　很多时候，孩子都希望在竞赛中赢得比赛，父母也常常鼓舞孩子争取第一、拿一百分，这对孩子来说有许多正面价值。对孩子来说，赢得比赛、成绩优异，表示我是好宝宝、我是最棒的、我很厉害、爸爸妈妈会很爱我;如果输了，表示我不好、我不厉害、爸爸妈妈会不喜欢我。所以，输了，代表孩子会失去许父母、师长、朋友的赞赏与喜爱，输了，就什么都没了，孩子自然很难面对失败与挫折。
8 W, @  `" v9 Q8 R　　若是孩子的AQ较高则面对挫折也能够知道虽然他这次的表现不佳，失败了，父母依然爱他，关心他，并引导孩子从检讨中发觉错误，让孩子能接受失败并检讨改进。
1 O; `  Y$ R5 H! y& ^　　要分析一个人是否具有AQ(逆境商数)，主要在于观察，当处在偶发状态下，个人面对问题、困境的能力;以及有否跌倒后爬起的能量?有否调适情绪，积极寻求资源解决问题等人格特质?- M1 m6 }7 G% u! m
　　9个提高AQ的训练
2 f  u7 r# I% U6 Q　　研究表面，人脑的发育在6岁以前已完成90%，如果在这个时期，父母过分包办就会束缚孩子的动手动脑能力，使孩子在遇到困难时，采取消极的方式;反之过分干涉，不让他动这干那，孩子在过分的保护和管制下，当独自面对问题时，就会束手无策。
% l3 H/ [% U% E$ V. X0 p  t　　以下训练，可以帮助孩子提高AQ，使他在将要面对的逆境面前，具备坚韧的意志和解决实际问题的能力。+ Z8 S! W! k  l* V* |4 ^2 a8 J( Q
　　1、让孩子了解到困难不是失败
$ C3 Y5 ?! A* F$ Y' i* I% }: D# O/ C) k　　“任何人做事，一开始都会有困难”，这个是必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。不要迫不及待地为孩子提供帮助，让他们自己试着用不同的方法来迎接挑战。如孩子学写字有困难，可以先让他临摹。8 L" H/ S. s3 F! P9 J% N' c7 b
　　2、用“同理心”面对孩子  Y5 D, L! f' B7 e
　　每个年龄段的孩子都有不同的困难和挫折，他所面临的逆境在成人面前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理去看待这件事。比如孩子养了许久的宠物突然丢失或死亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子生命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。! M9 J4 x! Z' f+ r
　　3、从父母的态度中学自信
/ u+ @$ B. ?. `( `% n( w9 Z: ?　　经常交给孩子一些完成起来有一定困难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成一定损失，也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成!如2岁多的孩子因好奇拿一个瓶子，他单手握着瓶身，手小拿不住就摔了，这时家长不能责备他，而是要告诉他应该手握瓶颈较细的部分，并鼓励他再去尝试。$ T$ ]0 J; j" G/ \
　　4、教孩子学会等待
- U& ~, n: L6 J. k. _　　从孩子7―8个月开始，我们就需要让孩子学会在有要求时要“等待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才能喝;学精细动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才能吃到糖;排队上汽车时，教育孩子遵守规则才能达到目的。学会等待，是我们对付逆境的一大能力。
/ N& Y) s5 r4 }, X) f7 |, H　　5、适当让孩子吃点苦
. J' h- P1 T  m+ Z1 z　　除了给以爱之外，还应该有适当的惩罚手段，养成了良好的习惯，孩子的好心情才能长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天的感受，对于积极的情感给以赞扬，对于消极的东西给以疏导。
+ \* V' A; {; n2 P  [　　6、不要轻易满足孩子的要求
8 ?5 {. b) k7 o2 F' u5 k" J8 o# b　　要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是最值得珍惜的。+ e( S6 r  n0 e) g4 c+ U
　　7、给孩子定任务
8 N/ S6 m' p0 X: H5 q7 O8 t　　我们交给孩子一项任务，其实这对于孩子来说也是一种逆境，我们不但希望孩子能够完成，更希望他有所创造。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗?”当然这种要求不能过高，不切实际的要求会打击孩子在应付逆境时的信心。; F& [) C& Q- N4 V3 Y
　　8、帮助孩子学会原谅别人
4 ^7 B3 G7 a. A0 q$ q4 U& `& e2 w　　在幼儿园的小朋友，若要适应团体生活，必须学会原谅别的小朋友的一些过错。
( [6 |1 v( J5 e9 C) c! ^, s　　9、教会孩子正确对待失败
3 a6 K) L" i  c# l　　很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。比如你的儿子没能被选上代表幼儿园参加联欢会，他想到的原因可能是： “我不如别的小朋友。”但也有其他原因，比如“他们需要更多小女孩”，或者“他们要挑唱歌唱得最好的”。这样做不是要你教孩子逃避责任——有些时候导致失败的确实是孩子自身的原因。. z- s6 y( w7 |: u' R
　　综合专家的说法，AQ(逆境商数)特质的培养重点如下：
0 X1 h* F  ~/ g* y" M( ^) [　　1、 面对突发挫折，如何快速爬起。
" N7 _6 g+ V8 r; \　　2、 面对困境、挫折的忍受度。3 D, Q' H  M, a" C. M; m7 L. [
　　3、 面对挫折时的正向情绪、心境调适。
- n6 O& B0 f% C/ v+ Y3 n2 y　　4、 突发状态下，以积极、清晰的思为解决问题的能力。/ R- `" H* U/ K8 w0 \, J
　　看待挫败，AQ高的人会清楚知道，一时成败并不能决定一生;从挫败中寻找优势，并把它转化成进步助力，困境常能因此破除。塞翁失马，焉知非福，保持乐观、转换心境、勇于接受挑战。, P$ f$ n6 a, J& I( a" ~4 Y

大苹果的妈妈

学习了，早放手早成长。

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