lioppe

便秘了不敢用力啊，怎么办？

咚哩个咚

晚上睡觉前冲点淡蜂蜜水 然后平躺按顺时针打圈 嘿嘿 我是这样做的 效果也不错 蜂蜜水不一定每天都喝  我觉得按摩还是挺有效果的 还有杨奕教的右手食指从左手食指根部往上推 不能反向哦 只能向上推 多推几次有效果 你试试看

咚哩个咚

这几种方法我都试过 还有睡觉前泡脚之后按摩脚底 具体不确定哪种好使  嘿嘿 你都试试呗

黎明家育月嫂

多吃膳食纤维的食物，比如说粗粮、韭菜、芹菜，油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以
平时要多运动，运动量少，也是导致便秘的原因之一
如果血糖不正常，就不可以吃香蕉和蜂蜜。
如果实在没有办法，一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露

lioppe

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现在喝蜂蜜水不管用

liuliu1977

多吃青菜，水果，尽量少吃辣的。

虫子熊

早晚各一杯淡蜂蜜水，要坚持！
每天喝一个养乐多，一小杯酸奶
青菜要多吃韭菜、芹菜，还有地瓜
如果血糖不高的话，一两天吃一个香蕉
而且尽量别吃刺激性的，尤其是辣的！坚持会有改善的

茉莫

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怀孕了还能按摩肚子吗？我怀孕前按摩，但是怀孕了就不按摩了。不敢啊，按到的不是宝宝了吗

茉莫

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怀孕了还能按摩肚子吗？我怀孕前按摩，但是怀孕了就不按摩了。不敢啊，按到的不是宝宝了吗

茉莫

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怀孕了还能按摩肚子吗？我怀孕前按摩，但是怀孕了就不按摩了。不敢啊，按到的不是宝宝了吗

宠趣

多吃蔬菜会好！！

茉莫

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我也是便秘了，很严重，今天还用了很大的劲儿拉出来，很担心宝宝的安全啊，现在回家来休息了，希望宝宝没事。

咚哩个咚

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嘿嘿 我觉得还好 孕前就经常按摩肚子 现在也一直坚持着 没觉得有啥影响 我都是一般按摩一边听歌

小丸子的雨伞

喝点蜂蜜水，吃个烤地瓜

qingqingyuyin

吃香蕉是每天必须的

emilywang119

喝酸奶吧，我也有轻微便秘，现在坚持每天喝酸奶。。。已经改善很多了