鱼宝宝2012

想起9 发表于 2012-3-14 09:26
每天早起第一件事，温开水泡一点蜂蜜，大概200ml，淡淡的，然后洗漱便便。平时多吃一点芹菜红薯之类的。坚 ...

每天喝蜂蜜水，这个方法不适合高血糖的孕妇。

鱼宝宝2012

凌茜诺 发表于 2012-3-13 20:49
便秘跟吃多少没有关系的。
坚持蜂蜜柠檬水，把这个当水喝也没关系的
多吃芹菜类高纤维蔬菜

我从来不吃钙片的
芹菜只是偶尔吃
我觉得这个便秘也不能靠吃东西能解决好
柠檬水加蜂蜜啊没试过
我是偶尔喝蜂蜜水 真的太甜太腻了 喝不下去啊
等生完了准备去看看中医呢

鱼宝宝2012

蝎子座1999 发表于 2012-3-13 22:10
多吃水果吧

水果确实吃的太少了
对水果不是很感兴趣
偶尔吃点草莓

鱼宝宝2012

amymayamy 发表于 2012-3-13 22:14
要运动呀，这才是王道~

孕后期我都走不动了 哎

鱼宝宝2012

hepatica 发表于 2012-3-14 08:49
开始是喝西梅汁管用，到了晚期，别的都不管用，就是开塞露。。。

啊？你在用开塞露呢，医生让用么？我去年用过几次，不会影响到胎儿么？我现在不敢用了~
我用3次，2次好使……

鱼宝宝2012

wuying2003 发表于 2012-3-14 08:56
我不便秘，但是后期痔疮犯了，都流血了，疼啊。而且我还血糖高，蜂蜜水就别想了，真痛苦啊。走路就疼。 ...

那你问问医生怎么办好。。

鱼宝宝2012

wuying2003 发表于 2012-3-14 09:05
不过 我觉得多运动会好  我每天晚上都做孕妇操所以没便秘呢

估计是我肠胃不好 消化系统问题 最后一个月我特别懒的动 偶尔白天天气好我才出门走走
晚上几乎不运动的 你在家怎么做操呀 教教我

鱼宝宝2012

牛奶花花 发表于 2012-3-14 09:16
多吃些含膳食纤维的食品会好些

我在家吃的比较清淡 出门偶尔吃重口味
估计还是水果蔬菜吃的太少吧

鱼宝宝2012

福宝儿 发表于 2012-3-14 09:23
难道我是因为补钙才便秘的吗？貌似我真是吃钙片后才开始有便秘状况的，开始也一直拖着没吃了，怕孩子头太硬 ...

我腿也老抽筋，但是没吃过钙片，建议还是食补好，每天一瓶高钙鲜牛奶也可以补钙的，我定的是三元家的高钙鲜奶。

wuying2003

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我就拿着张光盘跟着跳   每天半个小时

凌茜诺

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芹菜要多吃，变着方吃呗
反正我家就是，妈妈变着方的给我弄芹菜，什么芹菜饺子  炒芹菜  芹菜汁之类的
蜂蜜柠檬水的话，你可以试一试，单喝蜂蜜水的确甜，那就多放水冲淡呗！！
没有别的办法呢，现在在孕期什么都要注意！！

amymayamy

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偶也走不动，而且是从初期到后期一直不爱走，不过偶每天有做改编了的广播体操（去掉下蹲弯腰什么的）和助产操，从后期开始也每天走个一两公里的，感觉真的是运动了就会新陈代谢比较顺哦，特别是后期加了补铁的药，更容易BM，所以更得动动啦~

鱼宝宝2012

wzshenm 发表于 2012-3-14 09:31
我是吃养乐多和乳酸菌，能稍微缓解些

我偶尔喝喜乐 也不能老靠这些调理的

福宝儿

鱼宝宝2012 发表于 2012-3-16 10:28
我腿也老抽筋，但是没吃过钙片，建议还是食补好，每天一瓶高钙鲜牛奶也可以补钙的，我定的是三元家的高钙 ...

谢谢亲，看来我也要喝奶了。一直不太爱喝，偶尔喝酸奶。

鱼宝宝2012

亲包子 发表于 2012-3-14 10:05
蒸胡萝卜吃吧，真的很管用呢，我自己也试过。希望你早日脱离便秘的阴影

胡萝卜好的我试试呵呵
我吃紫薯也好使

鱼宝宝2012

领子114 发表于 2012-3-14 10:42
我也有点便秘，不知道哪个方子好使

试试上面说的蒸胡萝卜还有蒸紫薯！

鱼宝宝2012

泣珠之皎儿 发表于 2012-3-14 13:57
孕前喝咖啡就可以，现在不能喝咖啡了，所以多吃蔬菜吧

还说呢，我现在也喝咖啡，但是很少喝，就去麦当劳喝，确实有效果。

dyl523

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亲，听说紫薯都是转基因滴，老吃不好吧

鱼宝宝2012

凌茜诺 发表于 2012-3-16 10:38
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芹菜要多吃，变着方吃呗

好的  我试试柠檬加蜂蜜的喝法 然后多吃芹菜 多谢啦