jiaojiao2012

这是一位妈妈写的，为自己以后备着吧！


出院后，回家，罪很大，下面伤口还没有长好，不能坐，吃饭都是在床上的，用了复方金花油，感觉效果没有之前姐妹说的那个神奇，只能说一般般，可能是我的伤口情况特殊吧。每天吃消炎药，益母草，还是社区的家庭医生来家里看我，说我应该找个通奶师，要不真的会得乳腺炎的，那会还不知道有这个行业关键，于是赶紧上网找了一个，当天下午就过来了，还挺管用的，硬块基本消除！于是开始了每天的喂奶生涯。。。

新生儿劲儿很小往往都要吃上半个小时到一个小时，一天会吃N次，所以我一天基本上就是躺在床上喂奶，很累，夜里也会涨奶，喂奶，根本就睡不好觉，手腕还莫名其妙的疼（后来才知道是腱鞘炎，估计是生的时候拽扶手拽的，奉劝姐妹不要太用劲拽扶手），每天坚持喝米精露熬的山楂饮，我很爱喝那个，上瘾，呵呵


大概半个月的时候实在坚持不了，洗了澡，头发在浴室里吹干再出来，没有做到老人们说的一个月不能洗，不过也没有落下月子病。买了纱布，本来生前想着缠肚子的，可是生完我的体重一直在往下走，出月子的时候只有100斤了，所以纱布也没用上，因为根本就没有肚子。。。。我还是只能归结为，喂奶，太累。。
关于恢复身材 关于恢复身材，我的经验是正常吃饭，没有做到整个月子用米精露打理月子餐，我只用米精露熬月子饮料，并没有用米精露做菜，菜就是跟着家里人吃的，就是喝了不少汤，其实我一直不知道体重是怎么下来的，本身就是觉得很累，可能是喂奶，也可能是累的，我用了娇韵诗的完全纤体精华（红魔晶）不过没有坚持下来，想起来才抹一次，其实我觉得自己挺不合格的，也没有长性，生前想的恢复身材的方法几乎都没有用到。只能说能喂奶的妈妈一定给孩子喂母乳，喂母乳瘦的几率很大，因为你的吃的东西都转化成奶水了，减少了自身脂肪的堆积！喂牛奶的妈妈，我无法给出意见。。。
关于腱鞘炎 这个估计很多生过小孩儿的妈妈都不会陌生，往往是莫名其妙就得了，而且得了就不爱好了，会一直困扰着你，我是疼了近3个月，手不能握拳，不知什么巧劲碰到就会特别特别疼，早上起来尤为严重，越不敢活动就越疼，去医院看了，因为喂奶也不能抹药，就说不要接触凉水，别抱孩子，不接触凉水还可以，不抱孩子肯定不可能啊，要喂奶啊！

所以我的经验是：
第一多活动，
第二给大家介绍一个最最简单的方法，我就是用这个方法治愈了腱鞘炎
用盐水泡手腕，每天坚持泡，盐尽量多放，但是也不能太多否则真成腌制了：）水要尽量烫，你能承受的最烫，而且要不断加热水，水一凉就补热水，一次坚持泡15分钟，至于要坚持多少天就要看个人的情况了，我大概是坚持了20天左右就好了，呵呵
第三就是用热水泡完马上带护腕，护腕不要摘，24小时都不要摘，这个也很关键