gy_119

之前定了《父母世界》的杂志。摘自2012.3月版，57-58页
有篇文章，分享给大家。
1.确保户外欢乐阳光
2.学两招小儿推拿
头面部：每天按揉宝宝的百会穴20-50次。百会穴位于头顶正中心，在耳朵角直上与眉心向后的连线的交叉点。
上肢：三关穴位于前臀内侧腕横纹到肘横纹处。每天用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100-300次。
背部：每天睡前给宝宝捏脊3-5遍。宝宝俯卧，背部裸露，涂抹适量按摩油。
脚部：涌泉穴在脚底掌心处，每天按揉30-50次。
3.挑食要挑“碱”。
  强碱食物-白菜，黄瓜，胡萝卜，菠菜，卷心菜，生菜，芋头，海带，柑橘类，无花果，西瓜，葡萄（干），板栗等。
  弱碱食物-豆腐，豌豆，大豆，绿豆，竹笋，马铃薯，香菇，蘑菇，油菜，南瓜，芹菜，莲藕，洋葱，茄子，萝卜，牛奶，苹果，梨，香蕉，樱桃等
4.换一张木板床
5.每天一小时日光浴:对于骨骼的生长发育大有裨益。
6.每天10次伸展运动，可让宝宝够稍高处的东西，注意安全
7.提前一小时入睡。宝宝晚上9点入睡，10点达到深度睡眠，才能获得生长激素分泌的最佳效果。
8.每周两顿深海鱼。
9.笑口常开
10.站有站相，坐有坐相。

梓轩@妈妈

回复 gy_119 的帖子

我回去给宝宝试试，我家宝宝19:30就睡了

gy_119

回复 梓轩@妈妈 的帖子

我们家小哥每天快11点才睡，16个月多

梓轩@妈妈

回复 gy_119 的帖子

我们的14个月零四天

ruby0313

学习了，谢谢分享

钊钊妈

真不错
学习了

yw1999

睡觉保证不了啊，晚上他爸爸八点到家，小家伙一般十点以后才睡着，只能尽量让他白天睡觉补回来了，
现在一岁两个月多一点，身高大概77cm

benjamin_jl

回复 gy_119 的帖子

很强大 谢谢亲

gy_119

今天看了生活频道，专家说牛奶和摸高运动，最有效。

thornalmond

赶紧给我家宝宝试试！

我家现在都是9点~9点半睡，一岁了，身长80cm。

晓然的爱

学习了，我家宝宝每天9点至9点半之间睡

joaniewang

挺好的，来学习一下！

joaniewang

学习，学习！

hww麻麻

像我这样的矮个父母必须学习学习

巨阙

回头我也试试，一定要养成早睡的好习惯

honeyaunt

学习了，谢谢分享。