yunyner

辅食添加的时间与原则

1.
适宜时间：4-6个月，但由于婴儿的个体差异，开始添加辅食时并没有严格的程序，一般有如下情况可以开始添加辅食

A婴儿体重增长已经达到出生时的2倍；

B婴儿在吃完250毫升奶后不到4小时又饿了；

C婴儿可以坐起来了；

D婴儿在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶；

E婴儿月龄达到6个月

2.
添加辅食的原则

A逐步适应，1种辅食经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，建议第一种添加的辅食种类是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种食物可能尝试多次才会被婴儿接受；

B由稀到稠；

C量由少到多，质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺，质地开始要制成泥或汁，以利于吞咽，乳牙萌出可以适当粗一些硬一点，训练婴儿的咀嚼，由液体到半固体再到固体；

3.
添加辅食的顺序

月龄	添加的辅食品种	供给的维生素
2-3	鱼肝油（户外活动）	维生素A\D
4-6	米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类	能量（训练吞咽功能）
	蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐	蛋白质、铁、锌、钙等矿物质及B族维生素
	叶菜汁（先）、果汁（后）、叶菜泥、果泥	维生素C、矿物质、纤维素
	鱼肝油（户外活动）	维生素A\D
7-9	稀粥、软烂的饭、饼干、馒头、面包等	能量（训练咀嚼功能）
	无刺鱼、蛋羹、肝泥、动物血、碎肉末、较大的婴儿奶粉、大豆制品	蛋白质、铁、锌、钙等矿物质及B族维生素
	蔬菜泥、果泥	维生素C、矿物质、纤维素
	鱼肝油（户外活动）	维生素A\D
10-12	稀粥、软烂的饭、饼干、馒头、面包等	能量
	鱼肝油（户外活动）	维生素A\D

凭栏独坐

lz是高级营养师啊

yunyner

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呵呵，为了养孩子特意去学的

zvhwhb

因为宝宝胃肠道还未发育成熟，无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉，各种营养素含量存在一定差异

yunyner

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呵呵有用就好！

梨花的带鱼

这个要记一下。。。。。。

yunyner

加辅食对孩子很重要，除了营养的全面外，对孩子以后的饮食习惯都有很大的影响，一定要重视！开始喂孩子吃东西的时候，一般都会用舌头顶出来，这是正常反应，千万不要误以为孩子不爱吃就不再喂了

芳蔼幽兰

母乳喂养的话是第6个月添加辅食还是满6个月后再添加？

朴素的存在

想补充一下，宝宝一岁前辅食都不应该放盐，油也要尽量少放。坚果晚点加，怕过敏。

yunyner

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一般有如下情况可以开始添加辅食

A婴儿体重增长已经达到出生时的2倍；

B婴儿在吃完250毫升奶后不到4小时又饿了；

C婴儿可以坐起来了；

D婴儿在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶；

E婴儿月龄达到6个月

达到上面的条件就能加，提前一点推迟一点问题不大的

yunyner

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是的，一岁之前不吃盐现在已经是共识了，坚果像核桃和芝麻可以在米面都适应之后少量的尝试，因为当中的脂肪酸对孩子的大脑发育是很有好处的，至于油的问题我倒是有不同看法，孩子对脂肪的需求是较大的，大家熟悉的不饱和脂肪酸主要从脂肪中提取，以其买一些保健品来补充，不如从食品中来吸收更好，所以孩子的饮食中稍微动物脂肪多一些是可以的，比如在蒸鸡蛋羹的时候放些猪油，既有利于吸收又提升鲜味，但是在孩子生病的时候必须清淡少油，谢谢补充！

机灵宝宝0413

一次吃多少？

yunyner

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从少到多，从一勺开始，原则上喂7分饱即可，只要宝宝没有进食欲望，或者开始不认真吃就可以准备停止了，别给孩子吃太多

机灵宝宝0413

好像除了草莓苹果都不爱吃，米粉就吃一点点，怎么办

yunyner

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是不是一下子加得杂了，菜泥试过吗？

二龙妈妈

快加辅食了

吴翔翔

学习了，谢谢宝妈的分享“