covery

都说做月子很重要，要喝很多的汤，可不知道大家都喝了些什么汤呢
我家妈妈姥姥生小孩时都没奶，不知道大家有什么方法能下奶

朵朵-伟伦

我给你说说我做月子吃的啥吧。我请的是4200的月嫂。还算是够专业吧

月子里基本不能喝白水。我是喝的红豆水喝一天；第2天喝红枣水；第3天喝山楂水；第4天喝杜仲水；这几种水只要是排出肚子的里的脏血，补血，补身体的。

月子里的汤，主要是醪糟鸡蛋，这个我一喝就下好多奶，还有鲫鱼汤（我老公家是回民，所以我不能喝猪蹄汤），我就喝过着2种，因为我当时是剖腹产，所以喝完鲫鱼汤后我觉得刀口有点痒，不太好。。。。。醪糟鸡蛋对我很管用；对了，还有一种中药生乳汁（999出的）

下奶呢，还是要注意按揉，我觉得主要把乳腺管都打开，奶水是不愁下不来的

pingdan006

妈网里有好多妈妈发的贴子可以下奶
不过听说这个有遗传的可能。。

蓁蓁宝贝

好像是听说有奶没奶是遗传的
我想后天补补或许是可以改善的吧，说猪蹄黄豆汤比较下奶

r.chen

应该不会遗传，我妈生我们的时候，据说都没多少奶（也有可能那个时候生活条件不好），不过我姐生孩子的时候奶水也不好，我嘛，感觉还过得去，现在宝宝8个多月了，晚上还是吃的母乳，百天我上班（只能奶粉了）。
个人经验如下：
1、尽量早开奶，多让孩子吃吃。
2、在月子里多喝汤。比如：鲫鱼豆腐汤（也可以是鲫鱼西红柿汤），猪蹄黄豆汤，醪糟鸡蛋，鸡炖干墨鱼，鸡炖点补药（比如黄芪，丹桂，枸杞，山药等，这些都是补气顺气的）。每天不一定按三餐来吃，我的月子是我妈在照顾，早上醪糟鸡蛋，半个上午，刚炖好的汤，喝上一碗，中午和大家正常饮食，半个下午，在单独热一次汤喝，晚上正常饮食。
3、保持愉快的心情，心情不好不但容易回奶，而且产生的奶水宝宝吃了也不好。

covery

谢谢各位妈妈了~~但愿事随人愿

果果妈妈59

进来学习下，呵呵

olive

原帖由 朵朵-伟伦 于 2010-1-18 19:21 发表
我给你说说我做月子吃的啥吧。我请的是4200的月嫂。还算是够专业吧

月子里基本不能喝白水。我是喝的红豆水喝一天；第2天喝红枣水；第3天喝山楂水；第4天喝杜仲水；这几种水只要是排出肚子的里的脏血，补血，补身体 ...

学习了。。。亲写的真详细。。。