黎明家育月嫂面对面之一站式的“孕月”生活！ - 怀孕妈妈

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wendy猫

二年级

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宝宝生日: 2012-10-08
帖子: 53

楼主

黎明家育月嫂面对面之一站式的“孕月”生活！

这次很感谢我的老公，如果不是他能在忙中抽闲，我就不能够去参加这次活动了！现在明显感到身体些心有余而力不有足啦！

我一个人出门，他十分不放心！同时也很感谢此次活动的组织者能够给大家这么好的面对面交流的机会！很好的活动！让我了解很多之前还不是太清楚的方面，让我对我的”孕月生活“（孕期和坐月子）更有信心了！了！

2012-7-15 16:02 上传
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2012-7-15 16:08 上传
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我一向比较赞成孕期不要吃的过于胖，这样产后身体就比较容易恢复！就是营养要均衡，不要听说什么好，吃了补就拼命给自己补，到时候生完宝宝，胖的可都是自己！所以我在饮食上就格外的注意！孕期和产后月子餐饮是我的重点！小编的总结很全面也很经典！在这里我就不一一赘述了！
我就挑我认为需要在饮食方面注意的列出几点，希望能够给姐妹们些许帮助！

2012-7-15 16:09 上传
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一，在月子里，头三天不要是油腻的东西，以清淡流食、粥、面片均可。第一周后可喝些清淡的鸡汤（用去皮和内里油的鸡汤，就是只用鸡架和肉煲出来的汤是最清淡的）！鲫鱼汤、鸡汤加些副食。这样饮食，在产后各个器官还没有恢复的时候，可以慢慢做调理，清单利于消化和吸收，促进体能恢复，而油腻却加重了身体器官的负担！

二，红糖水是用来不血，但它的功效还是远远不够的。要喝也要喝用水煮过的红糖水，时间是在产后前7-10天可喝，之后就不用喝了，不然容易恶露不干净。产后体虚大量的排汗需要大量补水！

三，宝宝都会有黄疸问题出现，只是因不同体质表现出的轻重不同。取红枣1-2斤（选品相好的泡发后表面光滑的那种）用刀把枣竖着切好，每次取7颗放入700ml水中蒸45min,喝蒸出的枣水，在生之前七天喝。它的功效是可缓解宝宝黄疸，同时也可缓解产后麻药的副作用。

2012-7-15 16:09 上传
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没有到现场的姐妹们一定都想知道，现场的月子粥的做法喽！现在就分享给大家，这样我们自己在家也可以DIY喽！

我给它起个新名字吧！就叫“玉米露”——把新鲜的“水果玉米”（市面上也叫甜玉米）剥粒，再用捣叉稍微捣碎些，再加入鲜奶，就OK了！很简单是不是！其实营养健康的东西也并不是一定要花很多钱，只是自己稍微动动脑筋就能搭配出很好的月子餐了！我在想那个蒙牛伊利的大果粒酸奶也是可以这么做的吗！嘿嘿！

自己做的还更新鲜呢！绝对不加任何添加剂噢！

2012-7-15 16:12 上传
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老公在旁边拍的妈妈网集体照！很感谢老公，那天他很累的！

很感谢黎明家育月嫂面对面活动，只是在这里想提个小小的建议：最好的每个月嫂有编号，还有每个月嫂的详细情况的介绍，最好人手一份。这样便于孕妈的对比和参考。每个月嫂都是三个字的名字，说实话还真不好记呦！”找要就要找个好月嫂，找得不好，还不如不找。“喜欢讲师的这段发言。说出了我们的真实想法。还有很多内容都想在这里表述，只是小编的总结帖都很精辟了
！觉得这次活动很好！老公回去了路上一直在说，他很忙，把他根本就没想到的问题都解决了！他很放心！到时在加上家人的一起努力，会是个甜蜜的”孕月生活“滴！