缘前旭再

夏季感冒最常见的症状就是上火，发热，喉咙不适和没食欲。

1、感冒上火了怎么办？

夏季上火了是最常见的症状，感冒了更容易上火，一般感冒上火可以喝些去火的凉茶，像金银花、菊花、荷叶、薄荷等，但是要注意这些都属于凉性的，体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

感冒上火也可以选择含有这些成分的感冒药，如菊花、金银花、双黄连、人工牛黄等，另外人工牛黄对治疗感冒上火的效果特别好，不妨选择含有人工牛黄的感冒药，像快克就含有人工牛黄。

2、感冒发热怎么办？

感冒发热时不要吃高蛋白的食物，高蛋白的食物会导致持续发热的，要注意鸡蛋、牛奶、和瘦肉都不要食用比较好。多喝温开水，出汗会带走一部分热量。

感冒发烧时吃含有对乙酰氨基酚的感冒药就可以，不需要再吃退热药，对乙酰氨基酚被世界卫生组织推荐为儿童解热首选药，孩子也可以放心用。

3、感冒喉咙疼怎么办？

大量喝水，避免饮用酒精和咖啡；不要吸烟；不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话；不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

可以适当的吃点润喉片，大部分非处方的润喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉剂能较好地消除喉咙疼痛。

4、感冒时吃饭不消化，不想吃饭怎么办？

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜等。