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本帖最后由 Jo'anna 于 2012-8-23 20:29 编辑
我是2012年4月5日在海军总医院生产的，对于生产的过程和疼痛的程度我还懵懂着肚子里的臭小子就发动了。 在这里和JM们分享一下你不得不知道的经验吧~！
1 宫缩10分钟一次的时候就去医院（海总大夫的建议），入院别去门诊直接挂急诊，想方设法别让人家给退回来，入院就问有没有单人间。龙年生孩子的忒多，如果有床位一定要占个床位，即使只有三人间，也先占个位子，然后让护士给你留意单人间，我刚入院第二天就没房间了，就连新生儿的小车都没有了，好险~！
2 如果有单人间一定要住单人间，单人间优点：
A 可以两个家属陪夜，一个照顾你一个照顾宝宝，两个人都有地方睡。
B 安静。双/三人间很吵闹，人家的孩子醒了哇哇哭或者来个家属说话干嘛的，打翻东西，走来走去都会严重影响你和宝宝的休息，特别是宝宝的~！
C 大夫查房不用回避。
D 独立卫生间。卫生巾，卫生纸和洗漱用品神马的都可以直接放在卫生间，特别是马桶上面套个套子就不用换来换去的了，否则每次撅着粘那种一次性的马桶贴超级麻烦，而且坐上去的时候还容易坏掉或者掉到水里面
E 不怕丢东西 贵重物品现金、相机等等的
F 电视节目随便看，不用跟别人抢遥控啦。
G 单人间有电冰箱、微波炉，方便多买些东西存起来 半夜饿了吃。
H 地方大，东西摆的开，用的时候好拿好放，跟家里一样。
I 换衣服裤子喂奶等等裸露行为时丝毫不用避讳，若有伤口就不穿裤子躺在产褥垫上面盖被子，要是上厕所就直接去，这种行为只有单人间才可以这么放肆。
J 单人间费用好像是医院的额外收入，护士们会对你很客气。（可能是我的心理作用，因为海总的护士都很客气）
K 单人间有个带轱辘的桌子，推着它出去打饭也很方便，饭打回来推到床上吃也很方便。
L单人间就你自己，你是老大，宫缩疼痛的时候可以各种“哎呦”，各种“妈呀”，各种表情，各种动作，没人看你笑话。和家里人说话也不用顾忌别人家的孩子睡没睡，自己宝宝醒了哭喊也不用担心吵到别人。
M 想到再来更新……
上图片（请忽略我家乱七八糟的背景）
一进门好大一扇窗
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从屋里往外看
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宝宝小车子，里面是海总大礼包
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氧气，入院就会每人发一个，按照护士要求每天都吸
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微波炉&迷你冰箱
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我家凌乱的桌面
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电视里是星光大道
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床尾就是那个带轱辘的桌子了
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卫生间
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好乱~！！
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海总单人间600元一天（全自付），两个家属陪同，住过你就知道有多舒坦。
3 戴手表——看时间记录宫缩还是手表方便
宫缩是按秒计算的，我的爱疯TMD没有秒针，真坑爹。
住院处六层妇产科病房外面
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病房外的休息区
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走廊里的小摆设
（当你被要求在走廊里走来走去时，就会不停的看到下面这两个东东）
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病房牌子
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宝宝每天洗澡和游泳的地方
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走向产房
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越走越近
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到了
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4 进产房必备吸管壶
我用的是膳魔师的foogoo，多亏了它了。生的时候鼻子吸气根本供给不上我肺子对氧气的需求量，我索性也不吸氧了，就张个大嘴哈气，结果哈气哈的我口干舌燥，我问助产要水喝，助产就把我的水壶递给我了，我当时就想，得亏我带了这个，不然还的让人家端个杯子喂我？没有那个力气跟人家说：“麻烦你再喂我一口，我又渴了”，单手按开盖子，小口喝，润一下就行了，喝多了膀胱大，不好生。单手关上盖子，放产床上。为什么单手？因为另一只手正在输液，输液的针是方便急救时大量输液用的，老粗老粗的了，扎进去的时候疼死了。
5 “向下使劲，像解大便一样使劲"其实是一种错误的引导
有的人不会使劲，生了半天也没生出来，还累的要死要活，其实是这句话误导了我们，生孩子的时候助产和大夫都会这么说，但是真实情况是：
我向下使劲了，像解大便那样使劲的拉呀拉呀，可是大夫马上就说：“不对，你这劲使的不对”。我就懵了，随后我用仅存的理智分析了一下，我这种拉法先出来的一定是屎啊！！不对，我得肚子向下使劲。于是肚子使劲，然后就感觉着阴道也能使上劲了，这回大夫说：“对了，对了，就这么使劲~！”之后我就一直这么使劲，没几个回合这臭小子就钻出来了。生完了之后大夫要我再使劲生胎盘，这会儿可就不好使劲了，因为肚子扁了，绷不住劲了，但是也是那么给生出来了。回顾一下要领：肚子往下使劲，屏住气绷住了，然后下身是前面使劲，不是后面使劲，总之你自己感觉不是你的菊花在绽放，而是产道在开花，那就是对了，有轻微区别，容易混淆，如果练好了，几下就生完了，不用白费好多力气拉菊花。我当时拉的痔疮都犯了。
6 生完孩子记得让家人把自己进来的时候穿的鞋子拿走，一进产房就换鞋子，出产房是是被推车推出去的，不穿鞋子。我看门口都堆了好多好多无人认领的鞋子了。吼吼~！
7 如果没想好要不要胎盘人家问你的时候就先说要，最后要出院了再决定拿不拿。我有点后悔没有看到宝宝在我肚子里时候饭碗的模样，小失望。
8 生完孩子之后，一般医院都会在你缝合伤口之前问你那守候在门口的家人，要不要做手脚印啊，胎毛笔之类的，甭犹豫了，她们这个时候问就是有意的，傻子都知道你做的话她们有提成，如果不做是要得罪银滴……（此处省略若干字）你懂的~！
9 缝合撕裂伤口的时候的确恐怖，但是只是恐怖而已，疼痛是可以通过YY来减缓的。这个时候不要叫，要超级配合，这样才能缝的又快又好。我的方法是跟助产说下，打麻药和下针的时候告诉我，我提前咬住衣襟，用牙齿的力量转移注意力，另外心里不要想下身，想你的宝宝，使劲想，回想刚刚给你看宝宝性别时的那个瞬间，用这种亢奋所带来的肾上腺素来对付缝针的疼痛的确是很好用的。缝针的疼痛感如同平时产检扎指血，区别在于它不是瞬间结束的那种疼，是持续的。另外拉线的时候挺疼的，但是能忍住。 PS.如果宫颈缝合，人家都不会告诉你，因为宫颈没神经，缝合的时候完全没感觉，最多能感觉到有线在拉扯，丝毫不疼。
10 生孩子时一定要使劲，拼了命似的，疯了似的，深深吸足一口气之后就摆开鱼死网破的架势，憋住气使长劲，自己在心里数十个数再撒气，宫缩一次大概能使3回劲，不过第三回都是草草了事，因为没劲了。和我一同生产的那位由于不好好使劲最后推去剖了，成了传说中的遭二茬罪。
11 如果开指很慢就要多走走，如果能咬牙忍住，就开的很快了。见红之后会一直有血渗出来，可是我看没谁准备了日用的卫生巾，不过如果你在海总生，大礼包里面有宝宝三角巾夜用伴侣，就是日用卫生巾，可以拿来用。
12 生完宝宝后要看好宝宝，如果有护士来要带宝宝去洗澡还是干嘛的一定要有人跟着，千万别被乔装成护士的人贩子把孩子给拐了。（我的确有被害妄想症，不要拍我~！）
13 提前给自己准备个通乳师，如果自己奶顺利下来还能出来就最好，不然的话严重涨奶就得打电话让通乳师来了。另外奶下来之前严禁喝下奶汤，（比如什么排骨，鲫鱼，猪蹄之类的），我怀孕的时候看到过一位MM写的帖子，告诫后人千万不要在下奶之前喝汤，我记住了，但是生完孩子我就忘记了，真的，看着宝宝喝奶粉我很不爽，我就喝汤了，结果第二天下午奶涨的像石头一样，但是乳腺管没通，奶出不来，忙乱的找了个通乳师，还好找到是个正经会通乳的，万一要是个二把刀，我可没处哭了。
14 生完孩子从产房回来以后，马上喝红糖水。都知道红糖是补铁的，另外，糖水的利尿的，多喝红糖水，然后尽量上厕所排尿。如果上厕所，嘴里面含块巧克力，话说护士这么跟我说完我还觉得挺玄的，我生完后回病房，喝了好多红糖水，不到1小时就下地上厕所，一下地眼前一片漆黑，差点躺下，马上吃士力架，然后就坐在马桶上面，一坐就是十几分钟，尿尿挺费劲的，但是也使劲尿啊，不然潴留就悲惨了。如果还是尿不出来，就把水龙头打开，听水的声音，总之一定要认真的尿尿~！
15 说完尿尿就该说便便了，很多人都是生完孩子一下就便秘个好多天，主要是下身有伤口，不敢使劲，怕伤口崩开，另外一使劲也挺疼的，结果憋来憋去就把便便给憋硬了，更出不来了。解决办法：生孩子之前喝一大杯蜂蜜水，一定要浓稠到你将近受不了的程度，传说这种做法来自台湾产经，浓稠的蜂蜜水能够缩短产程，让产妇充满力气来生孩子，我照做了，蜂蜜水浓稠到喝的我都要吐了，虽然我没有感觉到蜂蜜水的这个台式功效，但是我生完孩子的时候已经是5天没拉了，第五天下身伤口好一些的时候我再拉还挺轻松就搞定了，回想一下估计是那杯浓稠的蜂蜜水起了作用。
16 我个人认为生孩子的痛苦并不是来自于宫缩的疼痛，而是没开全指就不让使劲，大夫就会要求你憋着别生，那可真叫痛不欲生啊。上了产床以后会有人来给人工破水，一旦破水，你就会知道之前的那些宫缩也就是个P，甚至连P都不算。破了水之后的宫缩才叫给劲啊，肚子里的宝宝被子宫挤压一个劲的往外撞，便便也跟着起义，总而言之就是呼之欲出，可是还得憋住了不能使劲，那感觉这辈子也不能再有什么能与之比拟了。（科普一下：宫颈口没开全的时候如果使劲就会造成水肿，会使后来的生产更加困难，甚至宫口撕裂）每每宫缩一来，我都是两条腿夹的紧紧的，连脚趾头都跟着使劲，两个手紧紧的抓住扶手，憋呀憋呀，结果我还是没有憋住，我真的很努力了，但是这就不是人类极限范围内的事儿，根本就不能不使劲，于是我才开了七就使劲了，于是我水肿了，于是我宫颈撕裂了，于是就宫颈缝针了……所以，JM们，宫缩其实就是个P，疼的和痛经差不多，最多也就是痛经+拉肚子的那个程度吧，所以不用怕哦~！真的要怕，就准备迎接“憋住~！别使劲~！”的这个时刻吧~！
17 “生孩子的时候不要大喊大叫的，别浪费体力！”的说法因人而异，我之前觉得特别有道理，真的进了产房实践之后发现这个仁者见仁智者见智了。开两指进产房，进去就给来一针安定（睡过去不知疼痛可以为生产时储备体力），马上（真的是马上）就眼前模糊，昏睡过去了，醒了之后就完全对时间没有概念了，这个时候就是宫缩加强给疼醒了，扎了安定都能给疼醒就知道疼起来很难忍了，我真的试过收声忍痛，可是好难忍，后来哼哼唧唧的发现好过些了，于是我就开始哼唧，越哼唧声越大，再然后待产室里的其他产妇也开始跟着哼唧，也越哼唧声越大……待产室里此起彼伏，好不热闹~！
18去医院的时候别忘记带上家人用的牙刷，毛巾，餐具，拖鞋~！！！！
19 生孩子的时候不用担心扎输液针的那只手会因为用力抓扶手而崩开，上面粘了一片胶片，很神奇，就算你怎么使劲都不会开，也不会感觉到针在你手背里。所以，你就放心大胆地抓住扶手使劲吧~！
20 待产包里不用带奶粉，护士站里有，免费提供，而且24小时都有的。
明天来上一些病房的图片
其他的等我想到再来更新……
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发表于 2012-8-3 21:55
