vicawang1229

各位姐妹，暂别妈网1个月，很是想念大家哈！！！

都没给大家报喜呢，7月8日本人顺转剖，生下小帅哥一枚。一转一个月拉，昨天出的满月，产经这两天正在奋笔疾书中

言归正传，这个贴是个推荐贴，给各位姐妹们（尤其是俺这种立志要做辣妈的MM们）产后恢复参考借鉴的~~~

因为怀孕时参加过妈网组织的月嫂面对面活动， 从黎明家育拿了张子宫复位和无痛通乳的卡。生完后，抱着试一试的心情给黎明家育打了个电话，把自己的情况说了一下，人家很快就给我安排了按摩师。于是，在我产后的第21天，黎明家育的按摩师黄老师就登门了。开始了7天的子宫复位疗程。

说实话，我的肚皮在刚生完的时候，实在是有点惨不忍睹——用黄老师的话说就是摸起来都“辣手”。肚皮上有黑黑的妊娠线，下腹还有很多妊娠纹。肉皮又干又涩，手指触上去是麻木的，更何况还有一条剖腹产的伤口——在镜子里看到自己这样的肚皮，心里各种悲催啊 我问黄老师，能有戏恢复成以前那样儿么？黄老师淡定的说：你就瞧好吧！


按摩分为三个部分，先是全身淋巴排毒，就是用专业的手法按摩全身的穴位，促进身体排毒和色素的排出。黄老师手法力道很好，在按摩的第一天就从我身上搓出很多黑色的小泥泥（俺不是埋汰人，坐月子也洗过澡，绝对没有黑泥），她说这就是一些沉积色素。我属于退黑比较快的，按摩第二天就看到很明显的效果。第二部分是按摩肚子，帮助内脏复位。在刚开始的两天非常痛苦，因为怀孕的时候腹部一直处在牵拉受力状态，生完后血液不循环，要通过大力按揉把肚皮上的死肉揉开，促进血液流通。揉的第二条天，肚皮巨疼，一度想放弃，黄老师说这就是效果，一定要坚持~果然，后面慢慢就不疼了，揉起来还很舒服，效果嘛，后面揭晓（偷笑）~ 第三个部分就是绑腹带啦，为了收骨盆，防止内脏下垂，就是小S推荐的那种。其实以前我对这个也不感冒，但为了不使之前的按摩成果付之东流，我还是按要求绑了附带。不过这个对我来说简直就是煎熬（俺还真是娇气啊），主要是因为一天要绑12个小时，绑了以后活动啊上厕所啊都不方便，真不知道自己是怎么挺过来的。但我的骨盆确实小了。我属于没心眼儿的，按摩之前没有自己量一量，我的一个同事每次都量，她的臀围从刚生完的89，恢复到85，效果惊人。

现在就来说说按摩成果吧：
按摩7天，肚子发生了很大变化。现在的肚皮，妊娠线已经从深棕黑色恢复成淡淡的棕色，妊辰纹也从之前的深粉紫色变成了白色，小腹平坦，肉皮已经不是刚生完的松松垮垮，恢复了弹性。虽然剖腹产伤口的疤痕还需要时间恢复，但伤口很平整，我相信以后重批比基尼战袍是没问题啦最重要的是~~~~ 我已经能穿上产前的裤子喽，臀围基本恢复产前状态~~俺最亲爱的牛仔裤哦，牛仔热裤哦~~~ 俺昨天才出满月，剩下的夏天，姐来啦！！

俺不是托哦，在妈网混迹这么久，好东西就是要跟大家分享！！！

需要的姐妹们可以站短我要电话哦~

开心奶茶

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黎明家育月嫂

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