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滑雪器材构造及穿戴方法
1， 滑雪器材构造：
（1） 滑雪板：中间窄，两头宽。中间厚，两头薄。
头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。
（2） 内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。
（3） 外刃：穿好滑雪板后位于脚外侧的边刃称外刃。
（
4） 滑雪靴：由内胆和外壳两部分组成。
（5） 固定器：由前后两部分组成。
（6） 止滑雪：和后部固定器连动，可收放。
2， 如何穿滑雪靴：
（1）打开全部卡子。
（2）从最低处上卡子。
（3）每上完一级卡子后都要检查下方卡子的松紧，直到全部扣紧为止。
3， 穿滑雪靴后如何行走：
（1） 迈大步。
（2） 用滑雪靴的前后跟作支点。
4，如何扛滑雪板：
（1） 板底相对。
（2） 上下错位。
（3） 对压后下滑。
（4） 板尖朝下。
（5） 前部固定器扛在肩后边。
5， 滚落线概念：
（1）球形物体沿斜面滚动的路径。
6， 在雪面上如何放置滑雪板：
（1） 与滚落线垂直。
（2） 双板保持平行。
7， 如何穿滑雪板：
（1） 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
（2） 先卡好前部固定器再压后部固定器。
8， 如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：
（1） 引身向上跳动。
（2） 滑雪板离开地面。
9， 如何卸滑雪板：
（1） 用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
（2） 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。
10， 如何原地调头：
（1） 双板平行与滚落线垂直站立。
（2） 将山下侧滑雪板抬起后掉转方向并与滚落线垂直放置。
（3） 再将山上侧滑雪板掉转方向并与滚落线垂直放置即可完成原地调头。
11， 如何握滑雪杖：
（1） 将滑雪杖的配带套在手腕上。
（2） 再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可。
12， 如何选择摔倒：
（1） 向下蹲。
（2） 向身体两侧倒。
（3） 向山的上侧倒。
（4） 不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。
13， 摔倒后如何站起来：
（1） 轻微活动一下身体，检查是否受伤。
（2） 确认滚落线方向。
（3） 将滑雪板举向空中后向山下侧放置，
（4） 双板平行并与滚落线垂直。
（5） 曲身后向侧面站起即可。
14， 如何掌握平行移动技术。
（1） 双板平行与滚落线垂直站立。
（2） 抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃刻住雪面，防止滑动。
15， 如何掌握八字行走技术：
（1） 面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃刻住雪面，防止滑动。
（2） 向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃刻住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。注意，此种方法只适用于向山上方移动，在移动过程中，滑雪板始终呈外八字状，并用内刃牢牢刻住雪面。
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发表于 2012-9-9 16:45
