xelanddel

      我生完宝宝一直说减肥,可是现在宝宝都4岁半啦,我的肉还仍然在我身上。总是一次次的被美食所诱惑，希望可以通过这次发贴,大家的监督,我的努力，我真的可以不用在做胖妈妈。
    我157CM   68公斤  （名副其实的胖妈妈呀。）
    减肥第一天2012年9月10日
           早上8：00     鸡蛋一个，烧饼一个。
      中午11:30     肉炒豇豆半份，米饭1两。
      晚上18:30     米饭一小铲,土豆烧茄子,炒自家种的豆角,皮皮虾6只。
                    全天喝的花茶，白开水。
           晚上老公买的爆米花，忍住没吃。
           晚上还做了25个仰卧起坐。

樱桃小宝贝

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加油哦亲！支持你！

xelanddel

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谢谢,我会努力的

快乐的轩宝贝

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加油啊！
我减肥总是以失败告终，我可怎么办呀，没有毅力

xelanddel

谢谢大家的鼓励，我会努力的.
第二天9月11日
早上8：00       鸡蛋一个，喝的花茶。
中午11：30     半份冬瓜丸子，半份西红柿炒鸡蛋，少半碗米饭。（因为今天早上没有便便，中午就多要了半个菜。）
晚上18：30     饺子6个，凉菜半盘。晚上基本喝白开水
仰卧起坐第一次做了25个，胃有点抽筋，休息几分钟又做了10个。

xelanddel

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我之前也只是动嘴说说，也没行动起来，咱们可以互相监督呀，一起努力。

爱丽儿公主

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要去跟帖哦

yq520lyc

加油，要坚持哦

樱桃小宝贝

xelanddel 发表于 2012-9-11 09:44
谢谢大家的鼓励，我会努力的.
第二天9月11日
早上8:00       鸡蛋一个,喝的花茶。 ...

瑶瑶妈好样的，早上饭量果然减了，坚持住啊！！！

xelanddel

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嗯,我会努力的,不过就是10点左右肚子就叫啦...

xelanddel

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跟什么贴呀.

xelanddel

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谢谢,我会努力的

xelanddel

第三天9月12日
早上8：00       鸡蛋一个，喝的苦荞茶。
中午11：30     半份土豆烧牛肉，少半碗米饭。
晚上18：30     吃了点小白菜炒豆腐,肉炒芹菜,没吃肉光吃的芹菜,三分之一碗米饭。晚上基本喝白开水
仰卧起坐做了30个。
其实我订一个减肥药现在没没到,现在只能先控制自己尽量少吃.

尚可2006

说9月不减肥 10月没腰围 &