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本帖最后由 强~强 于 2012-9-19 15:30 编辑
首先向大家介绍一下我吧，怀孕之前体重在57公斤，（本人属于喝凉水也长肉的体质，属于对于减肥来说，是我一辈子的事业），结婚两年后与丈夫有了自己的结晶，宝宝在肚子中从没有给我带来一天的不适，就连怀孕头三个月因为工作原因要出差，他也是乖乖的，那时候同事都叫我小饭桶，因为真的是拿盆来装饭吃哈哈。结果到生孩子前我的体重到了79公斤，生完宝宝我称了一下是74公斤，之后我奶水不太好，为了让自己奶水更好，我坚持每天吃五顿饭，吃完了就上床的坏毛病，结果出了月子我的体重飙升惠79公斤。
现在宝宝两岁八个月了，我的体重也随着待产假的结束上班的来临而减少，但是一直没有太大的变化，知道去年夏天我管住了嘴，体重从79公斤一直减少到了68公斤，但是大家都知道，减肥真的不是容易的事情，所以到了68斤，我减不下去了，我吃不了那么多的苦，本来上班就够烦闷的，再加上管住了嘴，生活对我来说一点乐趣都没有了，可是我又不甘心成天被我同事笑我是个胖子，所以这次我来，我希望减肥，但是是通过另外一种方式来坚持，那就是运动，我希望到了10月份我会实现60公斤的一个目标，请大家监督我，我会把我每天做的运动像大家做个汇报。加油，希望大家都会拥有自己梦想的身材，谁说我们生完孩子就不能要求更美丽，我们可以做到并且一定能够做到。
第一阶段
9月22日减肥5斤。
明天上照片哦，照片找了一张，7月份照的，那时候和现在的体重一样，上个小侧脸吧，正脸真无法示人哇咔咔。
看看那个大胳臂，告诉你们不是报儿子报的，都是囊肉，一抓一大把，也就是我心态好，让他们逗留在我身上那么长时间，现在我要把他们都甩掉，谁说胖子没自尊，我有，呵呵过几天我要去玩了，希望千万别增重。
对了，汇报一下
9月10日，晚上去逛了一个多小时超市
晚上吃了鸭脖子和豆腐，米饭没事，其他两餐属于中餐。
提醒姐妹们要健康减肥，千万要吃早点哦。
9月11日
早上吃的豆包
午餐米饭炒菜没控制食量
晚上吃了一个包子，和一碗粥，因为要去游泳特意多吃了点，结果游泳池还清洗，10天内都不能游泳了，昨天是超标了，在商场看了看鞋也没做啥运动，回家继续跟踪体重变化
建议不要一天一称，会打击积极性的，今天的工作汇报完成，希望大家都能打成自己的心愿。
9月12日
早上包子一个
午餐米粉一碗
晚上吃了一大碗粥，哈哈放了点糖
晚上的运动郑多燕健身操34分钟
看了一下体重哦，现在的体重已经到67公斤了，瘦了两斤。继续努力
9月13日
早上煎饼一个
午饭没吃
晚餐一个大桃子
不是要绝食啊，这种绝食的减肥最毁坏身体了，我就是想轻轻肠胃，最近老觉得有点胀气，准备明天弄点萝卜汤喝
9月14日
早上油条两根
午餐米粉
晚餐米饭和少许的青菜
今天饮食还可以啦，不算清淡因为早餐有油条，中午还吃了米粉，但是肠胃还好，已经不觉得胀气了，估计是晚上喝了点萝卜汤的功效
9.15日
早上混沌
午餐包子
晚餐吃了一点豆腐干别的没吃，因为今天没上班活动又有点少，但是晚上8点坚持做了一节郑多燕的减肥操。
9.16日
早上烧饼
午餐肉饼
晚餐没吃
昨天晚上做晚操以后发现涨了0.5斤肉，唉，于是今天晚上不吃了，但是吃了一个小西红柿呵呵，坚持做了一节郑多燕减肥操
9月17日
早上包子
中午没吃
晚上去减肥了，参加的妈网上美丽妈妈的减肥活动，包减五斤，不过要连着拔罐三次哦，期待。
今天做拔罐，不腾，服务的小妹妹人挺好说了好多话，感觉很亲切，希望坚持做完，有好的效果，我会汇报的放心吧
9.18日
早餐豆包加鸡蛋
午餐奶茶一杯
晚上5点吃的米粉
5点50拔罐，感觉还可以，不过有点过敏回家后也不知道是不是吃的问题，继续努力，9月23日我会来汇报一下我的体重的。希望大家监督我
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发表于 2012-9-10 17:25
