winniewang83

    第一次报名参加妈网的活动，还真是有点兴奋，一大早就出门赶往北京和美妇儿医院。在这里说句题外话——这个医院是真的不错，看起来非常气派，估计在这里生宝宝的妈妈们应该会享受到非常不错的待遇。言归正传，还是说说我们今天的讲座吧——像明星一样坐月子！
    今天的讲座内容真的是十分丰富，而且很充实，虽然自己也是学医的，也是一名医生，可是听了今天的课以后可是真正领略到了隔行如隔山这句话的真谛！
    简单的总结一下今天的课程，基本上教会了准妈妈们如何坐月子，在坐月子的时候注意些什么，最主要的就是教会这些准妈妈们在月子里面应该怎么吃喝吃些什么！

这位帅哥就是今天的主将老师，语言幽默有趣，同时教会大家很多知识，最主要的就是月子期间如何的分阶段进行食补，比如产后第一周我们要注意不能食补过早，因为刚刚生产完的妈妈体力消耗很大，体质较差，胃肠的消化功能还不是特别好，所以这段时间应该以代谢排毒，活血化瘀为主，以尽快排出恶露，同事提高抵抗能力；而第二周应以养腰固肾、收缩脏和骨盆腔为主；第三及第四周应该以滋养泌乳、补中益气及改善体质为主。还有就是推荐了两种月子必备食物-黑麻油和文火爆透老姜，这两种食物主要是进行产后温补用的。
    在讲课中间，还为大家提供了广禾堂的月乃汤品尝，

看起来和清水没什么区别，但是闻上去有点淡淡的酒味，老师介绍说，要先喝口清水再品尝月乃汤，试了试有点淡淡的中药味道。老师说月乃汤不是用来直接喝的，是用来炖汤或者做成月子饮料喝的。品尝了他们的月子饮料，味道淡淡的，有点像冲淡了的酸梅汤，还带着点淡淡的甘草的味道，个人觉得还不错。
    重点来了，

，呵呵，现场品尝的月子餐——鸡汤，喝起来味道淡淡的，充满了麻油香浓的味道，仔细品尝一下还带有淡淡的中药味道，感觉非常滋补！
    啰嗦的半天，简单的回顾了一下今天的课程，感觉学到了很多知识，真是开阔眼界啊！对了，展示一下今天的部分礼品，

呵呵 还是很丰富的。现场还有五位妈妈抽到大奖-宝宝蚕丝被，恭喜这些妈妈们了！（因为自己从来不写微博，所以不太会弄，哎，错失良机啊）
    总的来说，很喜欢这次的活动，希望以后有机会还可以多参加一些这样的活动，学习一些知识，同时结识一些妈妈们，大家互相交流，希望下次还有机会！

乐飞儿

我想学绑腹带(*^__^*)

winniewang83

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呵呵，她们就示范了一遍，由于坐的比较后面，没有看清楚~~