爱吃木瓜妈妈

夫妻备孕调理第一步：2 j7 \. ?3 S  V5 P) @! N4 @- v7 K
辩证体质 备孕调理，辩证体质是关键，备孕调理的时间一般需要3-6个月。因此准爸爸、妈妈们，最好在怀孕前半年开始对自身身体进行一系列的调理，做好孕前优生，这不只是保障自己的身体健康，对宝宝更是一种负责任的态度。 7 C) i' M3 P; U# s. b1 i5 m
夫妻备孕调理第二步：
. @' H9 o( d  F. c' p/ u调精气 孕前夫妇的精气是否充足及营养状况，很大程度决定胎儿是否健壮，。一般精气有气虚、血虚、阴虚、阳虚四类问题。 + D; n) O+ N; M' \5 P* c
夫妻备孕调理第三步：0 a. u& P: S# i, p0 [$ T/ Y4 O
男促生精 男性育前调养重点应放在“养肾精”上。因为“肾主阳气收藏”，因此育前尤其注重补肾生精，提高生育能力。 / E6 f/ V  Y0 h' X  c2 g( d) N+ C
夫妻备孕调理第四步：
* L& p1 c5 c8 F' f$ ~女养胞宫 子宫是女人身体里最怕冷的地方，易出现“宫寒”现象。爱吃冷饮，空调温度过低，冬天衣着单薄等不良生活方式易致“宫寒”；过度疲劳或情绪变化会损伤阳气，导致宫寒。宫寒使女性月经延后，影响排卵，难以怀孕或不孕。而子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也易流产，所以女性在备孕前调理子宫，十分必要。
9 H" O4 J; X0 z' D4 G5 _" m夫妻备孕调理第五步：1 Q6 U6 @0 |, x" r, U  L
壮卵泡 女性常因肾虚、宫寒、肝郁、血瘀等后天性因素，致使脏腑功能失常，气血失调，冲任二脉不能相资，胞宫、胞脉失于温煦气化，濡养不足所致卵巢功能低下，卵泡发育不良，胞宫便不能摄精成孕。% |3 u% y7 J9 b, Z% @; l" f" [. E2 v

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小猫艾琳

回复 爱吃木瓜妈妈 的帖子8 r) h4 `. w, a: n- C/ v

5 R+ H) A( `& h谢谢分享
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艳艳的话

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