黎明家育月嫂面对面之笔记——收获颇丰啊！

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zhaojiayinuo

高三

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宝宝生日: 2013-01-22
帖子: 959

楼主

第一次参加妈网组织的活动，归来记了满满的笔记，真的收获颇丰啊，作业交晚了

～～
      双十一，大风天，和老公一起到和美妇儿医院参加活动。到了先签到，还填了一份单子，说过后会给我们免费寄3期《我和宝贝》杂志，一来就有礼物，不错嘛。
      活动首先由黎明家育的崔经理为大家介绍如何科学坐月子。
      1. 产后一小时要先开奶。记住一原则：“先吸奶，再下奶！”不要急着下奶，要先让宝宝把乳腺管吸通了再下奶。95%的产妇都能有奶，所以大家一定要相信自己会有奶，坚持母乳喂养哦！
      2.月子餐问题。第一周的目标是要先排尽恶露，先温补、调胃，可食用流食、半流食，忌大荤，不宜早吃下奶汤。第二周继续排毒，可吃些红豆汤、红糖水、麻油猪肝等，晚饭少吃面，可以喝汤吃米饭。第三、四周才开始进补，可选用当归牛肉汤、百合莲子羹、乌鸡汤、燕窝、海参、甲鱼等等等，切记：不能只喝汤不吃肉！（因为喝汤只吸收了30%）坐月子的时间一般为42-36天，不是我们常规认为的一个月哦！
      3. 关于宝宝。1）黄疸：一般新生儿都会出现黄疸，3天就会出现，7天达到最重，两周后消除，这是正常的生理性黄疸，不必太担心。但如果两周后越来越严重，就是病理性黄疸了，要及时就医。此外，还有母乳性黄疸，不影响孩子，不使用母乳喂养就自然消失了。2）奶不够时，要使用配方奶结合喂养。怎样判断宝宝是否吃饱呢？吃完能睡2-3小时，每天尿10-20次，满月后能长1.5斤以上，就证明你的奶是够的了。3）洗澡：每天一次，洗澡时室温保持在26-28度。4）脐带护理：不仅要清洁表面，还要清洁根部。4）PP护理：每次宝宝拉完大便要用40度温开水冲洗，不要用湿纸巾。
      接着是一位高级通乳师为大家做“孕期及产后乳房护理”的介绍。1. 孕期乳房护理：要穿纯棉且宽松的胸衣。孕期七个月时可用温水擦拭乳头；30周后可热敷，每天按摩；33周后就可以开通乳腺管了，可在乳晕处压迫，看是否有初乳，可使用橄榄油或普通食用油涂沫乳头。2. 母乳喂养的关键：1）有信心；2）好心情+充足睡眠；3）合理饮食、荤素搭配；4）宝宝频繁刺激；5）晚上也得喂奶哦。
   然后是一位子宫复位师为大家做关于“子宫复位”的介绍。可惜她的语速太快了，老公都没记下笔记，再加上我顾着吃月子餐，也没注意听，就没法和大家分享这部分的知识了，惭愧啊！分享一下月子餐的内容吧：牛奶粟米羹，很甜很好喝哦，把甜玉米弄碎了和牛奶一起煮即可，不用加糖，操作简单；蒸苋菜，补铁的好菜，可是口感不太好，我不喜欢苋菜的味道；紫薯南瓜卷，算是主食吧，也很好吃。
   最后是准妈妈们大合影和月嫂见面会。
   笔记都是老公记的，还蛮认真的，夸一个，哈哈！（后来在“黎明家育月嫂”发的帖子上还看到了他认真做笔记的照片呢！）可惜中间的有奖问答环节我们都没抢到，举手太慢啊！羡慕那些幸运的准妈妈～～
   活动结束我们还领到了丰厚的小礼品：《我和宝贝》杂志；惠氏孕妈妈奶粉（回来立马冲了喝了，有点腥，喝不习惯，就喝了半杯，结果老公把剩下的都喝光了，还大赞好喝：“原来安满是给孕妈妈喝的，惠氏是给准妈妈喝的呀！”汗～～）；妈咪宝贝尿不湿（细看上面写着“女婴用”，不知道是不是别的袋子里有男婴用的）；免费通乳和子宫复位的体验卡；胖脚丫儿童摄影680元大礼包。
   很久没有写这么长的帖子了，忘记拍照了，纯文字，希望能给没去参加活动的妈妈们也一些参考。