孕晚期多大的运动量、什么样的运动合适呢？都来说说你是怎么运动的，每天多少时间。 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2012-11-30
帖子: 135

楼主

发表于 2012-11-13 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕晚期多大的运动量、什么样的运动合适呢？都来说说你是怎么运动的，每天多少时间。就知道要多运动，突然不知道该怎么运动，多大的运动量合适呢？

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宝宝生日: 2012-12-25
帖子: 142

沙发

发表于 2012-11-14 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的运动只有走路了

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小刀团长编号MW11867

Rank: 16

宝宝生日: null
帖子: 715

板凳

发表于 2012-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我现在遛弯感觉生孩子真是个工程上班我提前一站下车下班之后在家楼下遛半个小时我这只是前期呢后期估计还要加大量哎生孩子真心是个大工作

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小小妈 MW12494

Rank: 15

宝宝生日: 2012-12-01
帖子: 925

地板

发表于 2012-11-14 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在是每天遛弯两次，每次一小时。
周日发了个疯，爬了十层楼，竟然一鼓作气爬下来了，还没啥反应。
运动量还是根据自身条件来吧~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 61

5^#

发表于 2012-11-14 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

慢走散步一个小时吧，这样即不累也运动了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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泡泡妈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 5843

6^#

发表于 2012-11-14 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

遛弯。一天俩小时~ 本来还想爬楼梯来着，但医生不让，说容易出危险

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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幸福来敲门↑

Rank: 11

宝宝生日
帖子: 167

7^#

发表于 2012-11-14 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

每天散步一个多小时，其次就是爬楼梯，我家二层，一天来回上下6,7次的样子吧

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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