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本帖最后由 徐北鼻 于 2012-12-27 15:31 编辑
哈 真没想到这半半落落的帖子还能上首页还能盖上优秀的戳儿呐
娇娇妈很是受鼓舞 在探索和制作辅食的道路上继续大跨步前进 宝妈们同行一起努力啊
娇娇妈是科学育儿的绝对拥护者 娇娇八个月 健健康康结结实实没闹过病我就看书养孩子 也关注育儿微博 关键在于所有理论不能照搬 必须尊重宝宝的个体差异 活学活用
娇娇一直吃母乳 六个月以后每天加辅食
不过她属于发育早的孩子 四个月就能坐直 什么东西都抓起来往嘴里放
据说这些都是加辅食的信号
所以那会儿就隔三差五来两勺果汁 咬咬乐吃水果黄瓜啥的 偶尔吃两勺米粉
主要为尝味儿 省的到了该加的时候不爱吃
先前的铺垫还是很有效果 小妞现在不挑食 做什么吃什么 这些日子食欲大好 都能吃得净光净 十分钟搞定 用餐习惯基本良好
娇娇妈很是欣慰 很有成就感
我发现养个孩子大人真是跟着一块儿成长
娇娇妈真属于不会做饭的
现如今每天进门第一件事儿就是给闺女做好吃的
天天晚上等她睡以后明明困得不行不行的了还得绞尽脑汁琢磨第二天的饭辙
想好了一骨碌爬起来直奔厨房
我们同事说我当妈以后彻头彻尾从里到外的变样了
挺好。。。
废了半天话 赶紧上食谱了——
11月20日
早：南瓜鸡肉泥——做好了南瓜泥和鸡肉泥 分别装瓶 后面能吃好几顿
晚：虾仁青菜蛋黄羹 ——两只虾 去壳去虾线 剁碎 小白菜剁碎 鸡蛋黄打散 加凉白开（参考书上说一定要加凉白开 而且先打散再加 这样蒸的蛋羹嫩没气泡） 混合虾、菜 蒸十五分钟
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11月21日
早：番茄鸡肉粥——头天晚上熬了一大碗大米小米粥 装好一小瓶西红柿泥 早上起来盛出一小碗加点水煮开 拌上西红柿泥和之前的鸡肉泥即可
晚：白菜鸡肉粥——起锅煮上白菜末 粥还是之前的粥鸡肉还是之前的鸡肉 懒吧？嘿嘿 最后点缀了点南瓜泥
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11月22日
早：白萝卜马蹄米粉——这道去火效果明显 书上是白萝卜马蹄粥 被我活学活用了：）白萝卜马蹄切小粒 煮 实践了才发现马蹄怎么煮都不软 于是用了辅食机 打碎装碗 这些都是头天晚上准备好的 第二天早上微波炉一转 加几勺米粉搞定 甜滋滋的宝宝爱吃
晚：油菜番茄肉松面——油菜切末煮 差不多的时候加面条 买的亨氏 煮软加之前做好的西红柿泥 装碗加点肉松 毫无难度啊：P 肉松是伊威的金枪鱼松 纯为提点味儿 毕竟还是加了调料的 偶尔吃
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11月23日
早：油菜虾皮蛋黄羹——油菜虾皮剁碎 跟蛋黄同蒸 省时省力的营养早餐
晚：混合蔬菜鱼泥罐头——菠菜焯水后浸凉水（去草酸钙） 混合油菜 白菜 胡萝卜碎放辅食机 先蒸后搅拌 菜泥鱼泥（亨氏）拌匀 吃一大碗 还蹭了奶奶的几口白薯 食欲真太好了
11月24日（周六懒妈实在起不来一早儿去做饭 这顿就用母乳糊弄过去了 改午饭了）
午：西红柿白菜蛋黄面——再次犯懒 正愁吃什么的时候 看着头一天剩一煮鸡蛋。。。半个西红柿切块 水开扔进去煮一下皮就很容易掉了 接着煮白菜末和面条 关火之前蛋黄放进去很快就热乎了
晚：胡萝卜豆腐鱼泥——看宝宝菜谱上分别有胡萝卜鱼泥和豆腐鱼泥 所以我脚着这三样混合应该也没问题 实践证明创新成功！好看又美味 简单是王道！胡萝卜擦丝儿 内酯豆腐两大勺 隔水蒸 倒掉蒸出来的水 冰箱里拿出来剩的鱼泥 直接混合 营养温度都有了
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11月25日
早：南瓜粥——头天晚上我吃的蒸南瓜 给她做了一瓶南瓜泥 又熬了一锅大米小米粥 第二天早上一热加点肉松搞定！哈哈 懒惰随处可见啊~~
晚：青菜豆腐粥拌鱼泥——小白菜切碎 水开煮 差不多了放豆腐和粥 都是昨天的 出锅拌鱼泥 还是先前剩的 三顿吃光！这个爱吃 吃了一碗半。。。
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11月26日（这个周一娇娇妈妈没上班 ）
早：南瓜虾皮蛋黄羹——先蒸虾皮蛋羹 后混合南瓜泥 之前的南瓜还在吃 呵呵 第二顿~~
晚：菠菜米粉拌鱼泥——菠菜焯水 辅食机先蒸后搅拌 绿叶菜需要加水才好打碎 所以比较稀 每次吃要不我就捞干的 要不就用菜泥混合菜汁拌米粉 又开了瓶新罐头（ps：我觉着吃罐头没什么不好啊 方便又有营养 而且罐头的制作原理决定了其实并没有所谓的防腐剂 只是口感味道比较单一 所以每次我还混合一些蔬菜面条粥什么的）
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11月27日
早：南瓜米粉+蛋黄——第三顿南瓜泥 稀释拌米粉 蛋黄一个 难度指数：0 三岁孩子都能操作
晚：混合蔬菜鱼泥面——鱼泥第二顿 西红柿+大小白菜+亨氏面条煮啊煮 懒惰也是上瘾哒~~
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不知道是不是先前做的太好吃妞太爱吃 亦或是打疫苗的副作用 居然导致娇娇小腹泻几天
我也是摸着石头过河啊 小风小浪在所难免 披荆斩棘继续前行
经过多日米粉白粥小米粥的过活 食谱持续更新。。。
话说这些日子小妞食欲完全没受影响 光吃那些不解气啊 所以还是试了两道新菜
山药米粉山药粥、蒸苹果泥拌米粉——山药和蒸苹果都有收敛作用 小腹泻就此终结！
12月12日
早：胡萝卜蛋黄羹——胡萝卜擦细末儿 混合蛋黄蒸十五分钟齐活！
晚：白菜胡萝卜燕麦粥——先煮燕麦 十几二十分钟后放白菜末 差不多快熟了加胡萝卜末儿 还是早起那根胡萝卜（燕麦真不太容易煮软烂 有食谱上写十五分钟就行 我每回都得照着四十分钟）
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12月13日
早：芝麻酱小米粥——昨晚又熬了一大碗小米粥 早上温开水活开芝麻酱 拌粥里 据说补铁补钙 我瞧有点面茶的意思~~中午回去才知道 这餐她居然破天荒的不爱吃！！
晚：西红柿白菜面
12月14日
早：西红柿蛋黄羹——头天又做了一小瓶西红柿泥 要不煮面剩那半拉西红柿又没地儿打扫了
其实我真挺懒的 发了食谱发现很多食材都在重复 不过这也是个心得吧 如果为宝宝每天那一小碗吃食又洗又切又蒸又煮又搅拌的 太费时费力了 所以经验就是：
第一，我每天吃的随她的食材走 尽量能一锅出
第二，多做出几种半成品 比如南瓜泥鸡肉泥西红柿泥熬一锅粥什么的 冰箱里能存个两天 吃的时候比较灵活
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发表于 2012-11-23 11:21
发表于 2012-11-24 12:33
鼓励。好妈妈
