阿拉密斯

　 　 ·生完孩子之后，总是有浓浓的缺失感，我这是怎么了？
　 　 ·生完宝宝正在坐月子，闷坏了，老公还不理我，婆婆竟然还对我挑三拣四，真是郁闷！
　 　 ·看着宝宝吃奶，睡在我怀里，我却一点儿满足幸福感都没有，越来越不想说话了……

　 　 国外曾经有过调查，发现产后抑郁的新妈妈高达30%，这是一个相当惊人的数字。虽然国内还没有确切的调查数字，但咱们的新妈妈们同样会面对这样的问题。

　 　 你产后的心情还好吗？都出现过哪些情绪的波动呢？快来参加妈网的小调查吧！

1.坐月子期间你哭过吗？

• 哭过很多次，随便一件小事就会委屈地想哭
• 哭过几次，不太多
• 没哭过，很快乐
• 不记得了

2.月子期间情绪低落的原因是：

• 身体方面的疼痛
• 活动不便，禁忌多
• 太辛苦，休息不够
• 说不清来由的就是想哭
• 其他

3.如果要给自己的月子生活打个分，会是：

• 不及格，很多事情都很不称心
• 60分，凑合就那样吧
• 80分，挺好的
• 100分，非常满意，没有遗憾

4.坐月子期间，你更符合以下哪种情况？

• 严格按照传统的习俗来做
• 传统和科学相结合
• 完全没有那么多禁忌，随心所欲
• 其他

5.现在回想月子期间的情绪低迷，你更倾向于认为它是：

• 产后特殊时期的特殊反应
• 那时候真是太小题大做了
• 太艰难了，还好已经是过去式
• 没什么好说的

6.如果再坐一次月子，你希望谁来照顾？

• 月嫂，更专业些
• 妈妈，照顾更贴心
• 婆婆，比较有经验
• 直接住月子会所，让家人轻松点

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　 　 大家可以跟帖或是新开帖来说说自己产后是否也出现过类似抑郁的情绪，如果有过，你都是如何调节自己心情呢？如果不曾有过抑郁情绪，你又是什么好办法来保持自己的好心情呢？跟帖分享你的好经验，即有50妈米的奖励。

yuanyuecn

我的月子坐得不是很理想，主要是跟婆家人怄气，婆婆啥都不管，公公做饭，人家喝的是猪蹄炖汤，我公公给我做酱猪蹄，告诉我一样的。

chinalorth

坐月子请了月嫂，但我妈妈一直担心一直陪着我，还算是顺利吧，什么都不干，就是喂奶躺着，有时候觉得无聊就是~其它的都还好！倒是做完了月子，总该生气了~

烟花hxq

月子里请了月嫂，老公请了半个月假陪我，婆婆每天买菜送来，其他什么都不管，感觉还好。出了月子月嫂走了，孩子一下子交给我一个人了，有点手忙脚乱，关键婆婆在也不会干啥，还老帮倒忙，那时候比较郁闷，几乎每天哭，真是艰难岁月啊！

淡淡乡愁

怎么提交不了呢，

淡淡乡愁

我最后悔的事，就是让我婆婆来照顾我月子，如果重来一次，哪怕累点儿我也不会让她来的，因为她是来做婆婆的，不是来照顾我的。

lili宝

月子里我总哭，老公很担心我会抑郁。哭的原因一是奶下慢又少，开始宝吃不饱哭，我也哭。后来奶够了，宝一哭我妈就说是我奶不够饿的，气的我又哭。我妈知道我奶不足也不管我，下奶汤都是我老公给炖，饭也是我老公做。孩子也不管，孩子出生我就忍着伤口疼照顾宝宝，出院了宝哭闹我抱着孩子在地上一圈圈转着哄，坐在沙发上给孩子洗澡。因为没有得到很好的休息所以侧切的伤口好的特别慢。这样还每天挨说，说我总走老了腿疼，可我不哄谁哄啊。说我洗澡等等。反正整个月子做的非常不舒心。我妈不是不疼我，而是对孩子她什么也不懂，做饭也只会应付。我妈不是细腻的人，平时就大大咧咧的。满月后我妈就迫不及待回老家了，我也解脱了，不用每天挨说了。我妈认为她那骂骂咧咧说我训我就是爱。在医院时病房其他妈妈们和他们的亲人都以为我妈是我婆婆，他们觉得只有婆婆会这么对儿媳妇，妈妈是不会不关心自己女儿的。经历了这件事我老公因为我妈没有照顾好我很生气。但是虽然妈妈没有做很多，但是一样感激妈妈可以来看我。我妈累了一辈子，现在什么都不愿意做了也可以理解。

lili宝

我最后悔的事，就是让我婆婆来照顾我月子，如果重来一次，哪怕累点儿我也不会让她来的，因为她是来做婆婆的 ...

我很明智的没有让婆婆来，但是我妈来了我也没做好月子。经历了这次最大的心得就是，如果我还生，一定花钱请人照顾。

loong_2012

我产后一直没抑郁，因为一直很忙，让自己没有时间来抑郁。呵呵
月子里是妈妈照顾的，之前已经在妈网上学到了很多知识，东西也准备的很充分，所以一切都很好，宝也让我们锻炼的很乖，白天玩，晚上睡大觉。宝睡觉时我就睡觉，宝玩时我就陪他玩。
出了月子，我带宝积极参加各种活动，连小编都认识我和宝了，呵呵。

wxuer

我咋觉得我老公抑郁了呢！

romancefish

我是在月子中心坐的月子，真是舒服啊，现在想想那一个月是我产后最轻松的时候了，不用干家务，每天都洗澡，饭来张口衣来伸手，每天有护士做理疗、通乳催乳，每天有专人给宝宝洗澡、抚触、游泳、上音乐课，每天有妈妈课堂，妈妈们在一起做产后恢复操、交流育儿经验、互相帮助，出了月子还是好朋友。想休息时就把宝宝交给育儿室，有护士照顾。老公在那里陪我住，学到不少育儿知识。以后生二胎我还会做这样的选择。

noryacat

回复 阿拉密斯 的帖子

看过西尔斯的一段话，和妈妈们共同分享

也许你有些忧郁
不知道宝宝会持续向你索取到什么时候
放心吧，不会太久
他躺在你的臂弯的时刻
紧贴在你身边的时刻
都不会太久
但你由此传递给他的爱的信息
和你为他敞开心扉的心意
将持续他的一生

maggicesun

我的月子现在回想起来就是昏天黑地，完全窝在家里，产假6个月一直在家，因为奶不够宝宝哭闹不停，我又被迫喝下各种汤，直接催肥30斤，不堪回首啊

cherrytree916

我坐月子抑郁了。不是家人照顾不周，是自己身体不适加上总睡不好引起的。那时每天都哭，老公早晨上班跟我道别我都得哭一场。觉得生活天翻地覆的变化了，有了个小拖油瓶，再也不自由了，跟婆婆生活在一起很不习惯，每天的生活就是喂奶、吸奶、补觉。当时觉得我必须逃命去，否则会得精神病。呵呵，现在想想我是那种接受变化比较慢的人。如今一天都离不开宝贝。还好没影响产奶。 (来自手机端的回复)

迷踪魅影

真的会这样么？听说还有更激动的妈妈，我还没生，生完会这样么？

淘淘之妈咪

我月子里还算比较满意的，妈妈和婆婆都来照顾，但是我很对不住我的妈妈，刚生完脾气不好，老对她发脾气，婆婆是个特别精明的人，只管照顾孩子，我他一点也不管，衣服，做饭。买菜都是我妈管，有这么一个处心积虑的婆婆，我真后悔，而且，老东西居然在我查三天满月的时候要回老家，还和我打了一架呢，我一辈子都不想再见他

逸语

月子,不勘回首的日子.度日如年.

纡湈亾

我现在有时还抑郁呢
月子里哭过几回，有的是因为孩子夜里哭闹，有的是因为老公没有眼力见
还有最烦心的就是婆婆老说我奶少，给宝宝加奶粉，转脸又说得多吸才奶多..
法克

大妞宝儿

我坐月子我觉得差点抑郁
其实我觉得总体来说不错，我妈我婆婆都来照顾我，婆婆主要料理孩子，我吗照顾我饮食起居
但是我觉得我不爽在，我的生活完全因为一个小宝宝的到来变了
因为我害怕改变，我觉得我所熟悉的喜欢的生活都变了
例如我不能随心所欲的出去玩出去吃饭，家里多了牵挂
不过随着时间推移适应了就好了

我的抑郁主要来源于——改变