nanglie

一、住院期间要带的东西：
便盆、产妇卫生巾（L）、护理垫、婴儿纸尿裤、湿纸巾、大毛巾小毛巾（各2-
3条）、饭盒、勺子、内衣内裤（2-3套）、社保卡、准生证、档案、银行卡或者现金、献血证。
提示：我住的医院待产包里提供宝宝的衣物被子垫子等东西，所以宝宝的衣服就不需要带了。因为产后出汗很厉害，要随时保持清洁干爽，所以要多准备几套换洗的衣物。妈妈们还可以根据自己情况带DV等物品记录宝宝的每个瞬间。
二、进产房要用到的东西：
毛巾、水杯、吸管、勺子、产妇卫生巾、湿纸巾、零食
提示：零食一般是自己喜欢的食物即可，比如蛋糕、巧克力、鸡蛋、水和各种高糖高热量饮料或者流质食物。
三、关于恶露：
一般3-4天内为血性、7-10天为浆性。恶露一般只有血腥味儿，如果有臭味可能是感染。
提示：如有腹痛现象，禁止用热水袋热敷！
四、如何防止侧切：
要不想侧切就要在怀孕期间经常做盆骨和收缩的运动，另外婴儿的重量要维持在6斤-6.5斤最为适宜。
五、侧切伤口的处理：
1、伤口要每日用活水冲洗，所谓活水就是流动的水，禁止坐浴。
2、可将自家的台灯换成白炽灯泡（100瓦），一天2-3次，一次30分烤伤口。
提示：烤的时候要小心防止烫伤！                    
六、产后的事项：
1、顺产2-6小时候就可以下地走动了，2-4小时要小便，2日内要大便                        
2、剖腹产24小时后必须要下床站立一会儿，否则容易形成血栓，年都有因为这个原因而去世的孕妇
七、个人清洁问题：
1、产后每日必须要清洁牙齿，可用手指缠上纱布挤上牙膏进行牙齿的清洁，顺便按摩牙龈。
2、产后4-5天就可以洗澡了，不能坐浴，必须采用淋浴的方式。室温控制在26-28°，水温控制在40°左右，每次控制在 5-10分钟之内，并且要有家人在旁边（主要是防止晕倒等情况发生）
3、月子期间洗头要用吹风机吹干头发再出去，吹头发的时候不能吹头皮要吹发梢。
4、产后要经常用梳子梳头，促进血液循环，否则容易脱发掉发。梳子要宽齿、钝头的
5、月子期间睡觉的时候在枕边放一条毛巾，便于随时擦汗。
提示：这节医生特意说了一下不刷牙不洗澡不洗头的坐月子方式都是50年前的老黄历了，现在条件好了，要妈妈们随时保持自己的请结合干爽，因为要密切与宝宝接触，所以自己干净才能保证不把细菌带给宝宝
八、产后饮食：
1、主旨就是清淡不油腻，特别注意产后第一周不能吃母鸡汤，只能和公鸡汤。可以喝猪蹄汤、蔬菜汤和瘦肉汤。
2、每日鸡蛋不能超过3个
3、每日牛奶要保证，可以喝孕妇配方奶也可以喝鲜牛奶
4、产后还要继续吃复合维生素片和钙片
5、水果不用烫过或者煮过才可以吃，只需要常温状态即可，如果是买回来的水果，有点凉需要在室内放置一会儿才可以食用。
九、推荐每日营养需求表：
奶500ml、豆腐150g、虾皮5g、蛋类15g、绿叶菜250g、其他食物100g
如需要补血最好食补，补血的食物中以鸭肝最好，每周可吃1-2次
十、宝宝的一些事情：
1、可让宝宝听一些音乐、妈妈的说话声和高频的声音
2、黑白图案利于宝宝的早教和智力开发
3、妈妈的初乳哪怕只有一滴也必须让宝宝喝到。

guaiguaiyu

真好，收藏了。谢谢楼主分享。

^绿色的猫

亲，盆骨和收缩的运动，老师有说吗

^绿色的猫

谢谢宝妈分享

小浣熊崽崽

我有侧切，能洗澡吗？老妈和老公都反对我洗澡，说对伤口不好

nanglie

回复 小浣熊崽崽 的帖子

宝妈在医院里护士也没给洗么？？伤口必须每天清洗，而且不能坐浴，必须用流动的水冲洗，另外烤一烤对伤口恢复好

小浣熊崽崽

回复 nanglie 的帖子

在医院住了3天，护士天天洗2次，但产后第6天又严重了，每次上完厕所都清洗，老公每天又上药2次，还用台灯烤一烤，就不知道现在是否能淋浴吗？