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话说我女儿1岁半了，也断奶快一个月了，但体重比之前还胖五六斤，好像不多，但整个身体都变宽了一些，胸部也大了一号，现在好想恢复到孕前啊，不知姐妹们有没有好办法，即使体重恢复到从前，我觉得体型也恢复不了，是不是的？有哪些已恢复的姐妹给我点希望，

wuszhj

我也跟你一起等那个告诉咱们怎么能瘦到跟以前一样的妈妈啊，我都断奶半年了，还比以前胖二十斤呢，怎么就瘦不下来呢

哈皮宝贝儿

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妈网上面貌似就有很多产后恢复的机构啊

雅慕枫

就是运动  没别的方法  我去健身房 请的私教  瘦了22斤  不节食  正常吃   现在都练完2个多月了   没再去过  到现在 也没反弹  正常吃饭  零食也吃   祝你成功喽

342312845

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瘦了这么多啊，亲练了多久啊？每天运动多久？都是什么运动？我还想着要不要去减肥中心呢，据说那里给用力揉捏按摩，也能减下来。

小熊小猪的888

我去了都市妈妈。效果蛮好的。不过就是比较贵。呵呵。现在我瘦下来了。我的卡打算转，你要吗

Emily诺诺

我嫂子的方法，早上2个鸡蛋，一碗牛奶燕麦粥（加上一袋伊乐瑞胶原蛋白），中午鱼，菜，排骨，一小口米饭，晚上小米粥（再加一袋伊乐瑞胶原蛋白），小凉菜在10点半和下午3点半的时候吃水果，核桃仁
我也用这个方法减，但是没姐姐的效果快，姐姐还做脚底排毒（就是用手拍脚底，发热为止）
我姐姐一个月瘦了6斤，一直没反弹

Emily诺诺

切记千万别吃减肥药什么的，瘦得快，反弹的也快，还伤肾

雅慕枫

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亲  你好 运动减肥时间比较长  但是相对来说  安全  健康   不容易反弹  饮食上稍微注意下就行，我胃不好  不能饿着  减肥药我也试过  副作用太大 也容易反弹。我也是在私教 和 产后恢复中心 犹豫了好久  最后决定去健身房请私教去了。 我那时候是一周去三次  一次1个多小时  具体做什么运动  要教练测过体质后才能知道。我减22斤 大概花了了5个月的时间。到现在都没反弹。好多妈妈说产后恢复中心也有效果，但是那里只会减肥不会增强你的体质。我就是冲着这点才选择私教的。希望对你有帮助。祝你减肥成功

342312845

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谢谢亲的建议，很有用！我努力，争取早日恢复到孕前！祝亲和宝宝健康快乐每一天！

daphnewyq1029

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我们的美体内衣可以，健康塑身，美体

daphnewyq1029

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百变香闺

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