【减肥大作战】大皮妈努力争取减掉第4个10斤-上个肚皮图，希望有 ...

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对滴，加油加油，相互鼓励

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

vivigw

一年级

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吃晚饭就跑会不会不舒服

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你一般几点吃完饭啊，一般是要间隔2个小时运动的

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本帖最后由北纬四十度于 2013-3-1 09:40 编辑

2013-02-28 瘦身第 233 天体重 58.8公斤

早上又爬楼了，大汗淋漓，爬了4分钟，20层楼，妈呀才消耗这么点

今早没忍住称了体重，嘿嘿，本来以为昨晚看书到12点半，肚子咕咕叫能瘦点，结果还是没啥变化。看来还要努力啊

中午是同事拿之前聚餐的午餐券去打包，我留守干活，结果饿了，吃多了不少蔬果干，然后2点才吃饭，吃的主要是芥蓝炒蘑菇，，鸡肉里的粉条、排骨豆角的豆角，南瓜、猪蹄啃了几口。哎，吃多了。下午站了2个小时，同事来送巧克力，实在磨不过吃了1块。

还喝了一个凉的酸奶，结果去了2次BB

晚上回家没吃饭，11点看书饿了，吃了3块海苔厚烧。

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七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

小老虎的马妈妈

天天妈MW12392

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亲的小肚肚真嫩呀

我本来跟亲差不多，可是经过近一年的胡吃海喝，肉是噌噌的长呀，昨天终于过了称，吓死人了！必须减喽！可是可是，我每次晚上九点哄宝睡觉，总是跟宝一起睡了，甚至比宝都先睡着了，早上还起不来，真是好吃懒做呀！

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《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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，白胖的都嫩，哈哈，你家宝不错，睡的挺早，你再运动一下再睡吧，我家宝最近睡觉晚，导致我什么计划都打乱了，春天开始了，动动挺好的，嘿嘿，一起加油啊

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本帖最后由北纬四十度于 2013-3-1 19:44 编辑

2013-03-01 瘦身第 234 天

昨天新加了一个好友，从小美女那里重新好好看了《非常瘦身》，今早开始实行，就像作者说的2周之后看看结果，我也没啥损失。加油！

早上喝牛奶，一半就喝不下去了，还有鸡蛋就吃了一个，大皮给我的小馒头一个，就觉得吃饱了，停下来了。肯定是昨天半夜吃东西吃的，今早不太舒服，以后不能这样了。

下午忙完，开始原地跑，没有轻快的电影看，就跳了20分钟PUMP IT UP 04 ，真是累啊。汗都往下掉，压腿，消汗回家，没想吃的欲望，不吃了，回去再说

回家吃了一些菠萝，后来吃了一个小包子

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咚哩个咚

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哈哈亲爱的加油哈我过年胖了现在重新减肥互相监督哈

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哈，我也胖了，又重新减呢，你最近咋样啊

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咚哩个咚

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过年胖了5斤，等这几天YJ完事后，重新减肥呵呵

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2013-03-02 瘦身第 235 天

昨晚看书10:30饿了，喝了一袋酸奶，今早自己做的红薯饼，半碗米粉大皮剩的，几口蘑菇拌西兰花。

中午京味打卤面，一小碗面，加了2次卤，木耳鸡蛋香菇五花肉，黄花菜，白菜，菠菜的卤。刚查了一下，热量还挺低。上午加餐一块菠萝，半个苹果，奉行非常瘦身第二天，感觉到很舒服，浑身很轻松，继续加油！

哎，书怕看不完，郁闷啊，抓紧睡觉了，一会看书

下午没吃啥，一口面包，3口糖烧饼，晚饭是半小碗米饭和西红柿炒鸡蛋。

11点洗澡之后吃了2个小西红柿和半碗粽子糕

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本帖最后由北纬四十度于 2013-3-4 09:34 编辑

2013-3-3 瘦身第 236 天

今天早饭，100克粽子糕，半小碗粥，西兰花拌蘑菇，

上午水果是1颗草莓

中午半小碗鸡蛋炒饭，白菜肉丸子汤，凉拌心里美萝卜。

下午半个芦柑，3个小西红柿

晚上回妈家吃涮羊肉，杏鲍菇，粉丝，生菜，面条，羊肉，嗯，还吃了好几个春卷，很奢侈

无专门运动，就是陪孩子瞎跳瞎跑，抱孩子，赶紧看书去

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本帖最后由北纬四十度于 2013-3-5 09:35 编辑

2013-03-04 瘦身第 237 天

昨天看书到11点半，没吃东西，因为晚饭5点半吃的，涮羊肉不少。

今早还不是很饿，估计今天是调整日了

乱七八糟的忙和烦呀

晚饭吃完，10点开始做玉珠铉瑜伽

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本帖最后由北纬四十度于 2013-3-6 10:19 编辑

2013-03-05 瘦身第 238 天体重58.6kg

今早称了一下体重，意料中下降了。

哈，好吃好喝，好瘦着，不错不错，这个《非常瘦身》还是很有效果的，加油

上午快吃饭的时候嘴馋吃了一包泡脚凤爪，然后饭吃了个七七八八，剩下很多，果断停下来了。

晚上没抵制，哈，我最爱的酸菜饺子，要吃就等明年了，所以吃了12个左右，吃多了。。。。

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本帖最后由北纬四十度于 2013-3-7 10:01 编辑

2013-03-06 瘦身第 239 天

早上没称，目测的，婆婆专门做的，不吃不合适，结果吃顶住了

中午吃的权金城烤肉，一共是490克肉，哈哈我没吃多少,最多也就是150克，我吃的蘑菇、几块肉，大酱汤和米饭

下午吃了几口菠萝蜜干，今天没有运动

晚上回家吃的一小碗稀面条汤

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