涂料宝贝

原本已经开始计划减肥了，看到妈妈网的这次活动，更加坚定了信心！减肥计划：
饮食篇：
早餐必须吃好，一碗玉米粥，一个鸡蛋，一碟小菜，一块巧克力（没办法，昨晚宝宝包开了不吃，妈妈糖尿病，老公不爱吃，只能我消灭了，不过想想反正是早晨，还是可以接受滴~）
上午10点，一罐100ml的冠益乳，增强肠道活力（这个喝的有点后悔，因为下午发现很想喝酸奶）
中午 2两米饭，一小碗菜，带肉。
下午3点，一个苹果，本来计划四点吃的，不过那会要准备个会议，所以提前消灭。
晚上，计划吃青菜为主，外加水果，喝半碗粥或者不吃主食
晚上
昨天晚上因为天气好，我和宝宝还有宝她爸一起出门，在小区公园里跑步，赛跑，吊杠，折腾了一个小时。回家感觉舒服多了，今天晚上如果天气允许，准备继续。如果天气不好，就在家里做瑜伽。
还有一个最重要的事情，泡脚半个小时，过完年就败了个足浴盆，全家用，别说还真舒服，促进血液循环，泡半小时都出汗。
晚上睡觉已经定好11点之前，目标是10点躺倒床上去，昨天是10:30，因为家里来邻居聊天。今天继续努力，加油！
我前几天上秤称是62公斤，请大家监督，20天之后看成效O(∩_∩)O哈！

tuzi0420

和你一起开始减肥，我从2月28日开始的，现在减了3斤，加油！

涂料宝贝

回复 tuzi0420 的帖子

哇，亲好厉害！你啥咋减的，有日记吗？我也学习学习

tuzi0420

回复 涂料宝贝 的帖子

跟你的帖子啊，今天早上一个煎饼，半个李子。中午一碗粥，估计半盘土豆丝。下午吃了半个苹果。晚上半个馒头吃了点青菜总量大概半盘左右吧。现在是21:43，我好饿啊。关键是旁边的老公在大口咀嚼着我的苹果。口水ing.忍住。

涂料宝贝

回复 tuzi0420 的帖子

唉唉，晚上是最难熬的，昨晚夜里三点多饿醒了，喝了口水，没敢多喝，怕脸肿~~~

涂料宝贝

3月7日，减肥日记第二天：
早晨，妈妈起床包了芹菜猪肉馅饺子，真辛苦，四点多就开始弄的。七点多叫我来吃，真是罪恶，忍住了，喝了碗粥，就着腌黄瓜（妈妈自制），来了个鸡蛋，就上班了。
中午吃了12个饺子，还剩了5个，话说这芹菜饺子真好吃，可惜，不能多吃。吃完了，还和同事到楼下商场转了一圈，发现Elle 在打折，看了双鞋子特漂亮，299，心动ing~~可惜没号了。
下午喝点红茶，准备再吃个苹果。
话说昨晚回家罪恶了一把，晚上妈妈弄了火锅，吃了不少菜~~

tuzi0420

回复 涂料宝贝 的帖子

今天早上起的比较晚，十点多泡了袋方便面。晚饭带闺女出去玩在超市买了一份凉皮，喝了一杯奶。现在有点饿的感觉了。忍住