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        年后这段时间,气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。 加上这个月中旬的时候暖气刚停就下了一场大雪,让处在北京的我们真实的感受到了冬天,虽然立春早就过去,但是寒冬的天气依旧没有改变,让刚换上大衣或者薄一点外套的我们又不得不把准备收起来的棉袄羽绒服再次拿出来穿在身上,暖气的停止让办公室、家里以及公共场所都变得冷了起来，本来在办公室或者家里只需要穿t恤或者薄衫的我们又不得不何时都把棉袄羽绒服穿在身上，有些妈妈们肯定说了,不是有空调吗?但是长期在空调房呆着对身体不好,长时间呆在空调房，容易导致咽喉炎,空调清洗困难，加上空气不流通，影响了室内空气质量，人长期在这样的密闭环境下，咽部过分干燥，咽喉部的抵抗力下降，极易诱发咽喉疾病以及一些由于细菌引起的疾病的发生。特别是宝宝,本身抵抗力就比成人要弱,所以爸爸妈妈们最好尽量让宝宝们多穿点衣服减少开空调或者减少宝宝呆在空调房的时间.
  
    那么在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康很有帮助。妈妈们记得要照顾好宝宝和家人哦，更重要的是要照顾好自己啦，因为生命是革命的本钱嘛


    在这里爱乐小编给各位妈妈们找了一些春季的注意事项以及处理办法:


       春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
       中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。
      “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
   
     

凤飞翩翩

我听中医讲，春天不是应该多吃酸味的食物吗？还从来没听说过要多吃甜味的呢。

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回复 凤飞翩翩 的帖子

所指甜味应该是我没说的太过清楚,应该为"甘","甘"不单单指甜,指的是只要没有咸酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味,因为春天是肝脏的时节,而酸味又是入肝的,火上浇油对身体无益处,所以酸味最好少量食用,这个时候你再吃一些酸味食品，那么强者愈强，弱者愈弱，体内的平衡就会被打破。而脾胃为气血生化之源，脾胃功能弱了，气血生化无力，人就会得病.适当多吃点甘味食物就相当于给脾增兵，使它免受肝气的侵犯。但你也不必因此对酸味食物“拒之千里”，这里说到的“省”是“少”的意思而并非“省略”，所以只要做到少吃就好，而并非完全绝缘。