- 妈米
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我怀孕前就是内衣70d,165cm,90斤
母乳的时候内衣75g,体重125
现在内衣75e,体重是108斤,断奶后一个多月瘦了10多斤了,不过还没有都瘦回去,比较欣慰的是胸部几乎没有下垂,虽然手感确实没有怀孕前紧实了。嘻嘻。
我觉得虽然哺乳会对胸部造成影响,但是如果自己保护好是没有太严重的,选什么样的内衣非常重要,我从发育到现在对内衣要求非常严格的,嘻嘻,好内衣可以让胸部丰满,肉都收到胸部,对乳腺也没有损害。哺乳期间内衣2-3个月就要更换,而且一定要选质量好的,几十块的哺乳内衣真的对胸型破坏严重没有承托力。还有就是哺乳内衣一定别有钢托,这样可以睡觉也穿着。断奶后胸立马小了,要马上调整内衣尺寸,还是一样,选好的内衣,价格跟质量真的成正比。
还有一点就是断奶后我每天都按摩,可以网上查查,我是查到了朱茵每天做胸部按摩的几个手法,按照那个做的。嘻嘻。我没有摸什么精油什么的,就是摸普通的身体乳,不过刚开始断奶几天,把抹脸上的也招呼到胸上了,嘻嘻。
噢噢,还有,没事的时候多把量个胳膊,尤其是手肘向上向后伸展,没事就做,挺有效
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