小凡hua

近视孕妇眼睛的保护

　　1、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物
        黄橘色食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黄色和绿色食物，这类食物含有叶黄素和玉米黄素，有保护眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黄瓜(带皮)、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、奇异果、菠菜等。若眼睛干涩，可摄取深海鱼油、含ω–3等营养成分的食物。
　　2、怀孕期间不建议进行近视眼手术
        因为角膜与晶状体水分增加，度数与原来不同，容易造成开刀治疗度数产生误差，也因为怀孕关系，术后复原需要更久的时间。
　　3、减少阅读、看电视及电脑等用眼时间
        准妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久，除了眼睛会不舒服，辐射对胎儿也不太好，因此最好每30分钟就休息10分钟。尤其是怀孕时眼睛特别容易感到疲劳，所以要多看远方、多休息，减少眼睛感到酸痛或干涩的不适感。
　　4、经常洗手
        不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。
　　5、加强防晒
        因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼球，所以一定要做好防晒得工作。
　　6、避免在干燥的环境逗留
        可以在吹空调时放一杯水在身边，以避免室内过度干燥。不要在干热的室外待太久。减少吹风机的使用。