楠楠2009

我喝多美滋孕妇奶粉就有改善

维尼小蚂蚁

我每天喝养乐多和蜂蜜水不错哦

zllzhh

愁死我了

大家有什么见效的办法 说来听听 我都试一试 总有管用的吧

zllzhh

恩恩  谢谢 我回家也开始喝酸奶吧 真是愁死了 每天肚子都是胀鼓鼓的

starmoonh

我喝灵芝水。管用得特别神奇。
我孕前就bm。上周一才开始喝的。周二早上开始睡醒就排便。周六周日没喝，周日和周一两天时间就不正常了。周一恢复喝，然后就再次早晨睡醒就排便了。这是我本来从别的论坛上看有妈妈介绍的排毒方法，说可以让胎儿皮肤特别好。我就喝了，谁知竟然有调理bm的功效。。。
我就在药店买的灵芝，打成絮状，每天一勺，泡水喝，能泡很多杯，每天最后一杯把渣也喝了。

zllzhh

谢谢  我想我也可以试一试这个方法

37707210

早上两勺蜂蜜，平时多吃香蕉，反正很适合我，我现在一天两次BB

zllzhh

我现在每天早晚都喝蜂蜜水 蜂蜜是我公公自己养蜜蜂的，应该比较天然  但是对我好象没用

丛林虎

每天早上空腹喝一杯温的蜂蜜水，不用太甜，也不要太热，不冷就行。过10分钟以后再吃早点。养成习惯以后，对便便很有帮助。
每天喝一杯酸奶。
香油不要跟别的东西掺着用，吃饭的时候沾一点，或者直接喝一大勺。

sunshinegirl_li

每天晚上吃一根大香蕉，效果也不错

starmoonh

原帖由 zllzhh 于 2010-3-18 13:40 发表
谢谢  我想我也可以试一试这个方法

不客气~可以先少买点试试，也许人跟人反应不一样
另外我喝蜂蜜水就不管用T_T 我因为排便特别不规律，有时一天两次，有时三四天一次，所以从知道怀孕后就开始每天早晨空腹喝蜂蜜水。比我之前好了点，最长两天一次，但没有彻底改善，时间也是乱七八糟，还有过大半夜起来的时候。。。

荫木千

我是吃的蜂蜜+燕窝很有效果呢

阿琪

养乐多，酸奶，蔬菜，全麦面包交替吃，应该有帮助。 :)

通州随随

要是不干就不算便秘吧，我前一阵子也是，好几天才大便一次，每次也不干，也总担心是便秘，最近好多了，一两天一次，现在想想可能是前一阵子吸收的好吧，但还是坚持每天早上空腹喝一杯蜂蜜水

suzie7447

lz我也跟你一样，不干就是很难出来。按中医讲这应该算气虚秘。
我现在就是每天早上定时去厕所，没有也待一会儿，随时有感觉随时再去，还有多运动能促进胃肠蠕动，多吃粗纤维的蔬菜也有帮助。但是总的来说还是比以前还是难得多，也不知道有没有什么好办法。

hzn0507

十几周的时候我也便秘，不过过了呕吐期以后，直到现在每天坚持吃一个苹果，一个橙，一个酸奶，偶尔配一根香蕉，当然都要错开时间吃，在主餐之间的空隙吃。听说这样还能有助于顺产呢，BB就很正常了，贵在坚持。

zllzhh

多管齐下 总有管用的哈 呵呵

zllzhh

是啊 一点都不干 但就是不出来 也没辙

关键是进出量差别太大 肚子里面肯定有很多积压

幽灵宝宝

喝蜂蜜柚子茶~~~~~~~~~

marling

我最近一周便秘严重了，每天蹲都蹲不出来，郁闷死了，喝蜂蜜对我也没用啊，害怕含糖量太高。