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宝宝生日
2009-09-07 
帖子
33 
楼主
发表于 2013-5-4 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        以我的经验,没有不节食的减肥啊,10天前,在某个店内签约减到标准体重106,刚减的时候是130,现在做了8次了,瘦了5斤,不知道是节食瘦的,还是真的有效果啊!
       大概是这样的,早上一定要在8点半之前吃完饭,吃个8分饱,最好是发面包子;中午正常也吃到八分饱,必须在12点半之前,晚饭5点半之前,吃个苹果,黄瓜或者小西红柿,其他的都不能吃的,零食坚决不要吃。反正现在是瘦了,今天中午太馋了,和老公去吃了火锅,感觉肚子里涨涨的,有点怕涨上来啊!减肥也是需要毅力的,所以姐妹们坚持吧!

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宝宝生日
 
帖子
太需要毅力了

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宝宝生日
2010-03-26 
帖子
117 
爱美一族
回复 拉七七 的帖子

我也减肥两天,不过一称,还重了2斤,郁闷啊

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宝宝生日
2011-01-23 
帖子
400 
继续加油啊 宝妈 胜利就在前方 我看好你哦
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我已经瘦了5斤
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