张美达123

【母乳光荣日记】 一路走过春、夏、秋、冬，坚持就是胜利！

我正在参加母乳喂养日记活动：http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1444813&page=1#pid15793213



      母乳是每个妈妈给予宝宝最好的口粮，我是属于胸部比较小的女生，怀孕的时候，胸部也没有跟着变大，单位和身边同是孕妈们都描述有的胸部变大，有的都开始分泌乳汁了，我当时在想，我一定是属于奶少的那种，所以就赶紧屯了一箱荷兰本土美素奶粉，心里也对未出生的宝宝怀有很深的内疚感，因为孕期听过很多专家的讲座，都在灌输母亲乳汁对宝宝的珍贵和重要


        我的分娩异常顺利，因为是半夜被999急救车送到医院的，所以自备的吸奶器都没带，就在医院又紧急买了一个，生完后就开始操练那个吸奶器，但是也不见有啊，心里也着急啊，不过还好儿子很乖，给啥吃啥，不挑，吃着奶粉也很HAPPY,而且饭量在一个星期就从30-60-90-120一路飙升，我们家人都怀疑是不是月嫂给我家宝撑着了，但是月嫂说这个量是正常的，好吧，我产后一直吃的很清淡，大概过了两个星期，我的奶量开始上来了，真是一发不可收拾，两三个小时就会涨奶一次，我的胸部也体验了从未有的庞大，真的很庞大，超级吓人，我都怀疑这还是我的胸部吗？月嫂建议给我拍几张喂奶的照片留作纪念，可是我很害羞，没有这样做，现在想想有点后悔，这是我人生中“最辉煌”的时刻，以后也不会再拥有这样庞大无比的胸部了，哎！

这个建议正在哺乳的美妈们可以拍啊！呵呵




我们公司产假是4个月，但是由于我家有月嫂、有婆婆和妈妈，单位一个萝卜一个坑，我在儿子三个月就开始上岗了，开始了每天的背奶之路，感谢妈网给邮寄的那个哺乳贴，每次吸奶的时候都在门外贴上，我从一开始的一天4次最后调整成一天两次，真的很不容易，尤其是我用的是手动的吸奶器，我的右手的拇指和食指真的是太辛苦了，每次我吸奶都需要用掉1个小时，我一次产奶量大概是500多，两个标准270多的奶瓶全满，每次吸奶都好累，好累，但是看到这么多，我就特开心，真是自豪啊，在我身边的妈妈都被我给比下去了，哈啊哈，每次被问到这个，大家都无比羡慕我，我的这个战绩居然传到了总公司那边去了，有一次在跟公司总部一位同是刚上班不久的妈咪同事沟通时，无意中聊到这个，她说：你真是咱们公司的NO.1，瞬间秒杀了无数同事，哈哈哈哈，我的笑声震撼了办公室，从走廊回来办公室的Amber说，中彩票啦？




很多朋友都问我如何能保持奶量，我自己也很纳闷，一方面跟身体素质有关系，另一方面还是跟饮食有很大关系，我每顿都喝汤，各种肉汤，我也爱上了喝汤，而且一直坚持母乳，怎么吃都不会变胖，营养都从乳汁中走掉了，我的宝宝非常胖乎，而且很白，呵呵，比小区里很多女宝宝还要白，以至于很多时候，出去会有人说这女宝真可爱，或者问性别的。







说完开心的，说点难过的经历吧，我儿子可能是因为生下来就先用了奶瓶喂奶，导致不吃我的乳头，可能也是我的奶太多，并且来的异常凶猛吧，我用手夹住都会往外流个不停，孩子老是被呛到，所以一吃我的奶就开始哭，吃不消听，另外我的咪咪也经历了被孩子吸吮的出血泡好几次，真的是心在滴血的疼啊，但是做母亲的都是最伟大的，尽管如此还是要坚持喂，经过N次宝宝的抗议后，我就果断的决定一直用奶瓶，用奶袋冷冻，用温奶器加热，这样坚持着喂母乳；而且我在坚持母乳期间还乳腺堵塞了4次，每次都是要命的疼，前两次都是请的开奶师，最后我自己都成了开奶专家了，自己来处理，也不着急，有条不紊的进行，用热水敷，然后按摩，化解淤块，经历的多了，也就成熟手了。

张美达123

没人顶，我自己来鼓励一下

张美达123

宝宝从最初的一天要吃N回变成一天固定的吃6-8次，逐步完成现在的一天三顿，现在宝宝一岁半，每顿吃220，一天三次奶，三次饭！

张美达123

春天、夏天、秋天背奶都要在保温箱里面放两个大冰袋，回家后马上放入冰箱的保鲜层，在吃前的半个小时拿出来，放在水里呆一会，然后再用温奶器加热，调整到37°

阿拉密斯

小编来支持宝妈啦~坚持就是胜利，总结的真好！加油！

张美达123

今天突然想到一个问题，也来跟大家分享一下，就是冻奶和放在保鲜层的奶如何处理？冻奶看到网上写是可以存半年没问题，但是我个人觉得过了一个月就不太好了，如果是妈妈自己奶量很多的话，就尽量不给宝宝吃冻奶吧，还是新鲜的比较好，热过后，宝宝吃不了的也建议赶紧扔掉，虽然母乳很珍贵，可是孩子吃坏了肚子更要命，两者权衡一下吧，其次说一下冰箱的保鲜奶，最好是提前半小时拿出来，用常温水先侵泡一下，然后再用温奶器加热给宝宝吃为宜。

张美达123

最近学到一些新的知识，也顺便跟宝妈们分享一下，关于母乳的十大误区吧

误区1 母乳6个月后就没营养了】
我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。

宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富;

而宝宝1~3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也就没这么浓了。妈妈大可放心，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的。

当然了，宝宝半岁以后，他也希望开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候，不要加太多，因为宝宝一岁以内，奶还是主食。

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大家都看仔细了啊

误区2 乳房不胀了，乳汁不够了】

有的时候，三、四个月以后，妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶。如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时，乳房就不会胀了，会觉得比较舒适。除非宝宝多睡一小时，妈妈才会觉得有点胀。

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【误区3 一定要一边喝10~15分钟，再换一边】

其实不需要，国际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一边、再换另一边。当他自己不吃了，或者睡着了，你可以试一下让他吃吃第二边，有的宝宝会吃，有的宝宝不需要吃了，不用强迫他。

有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系。而有的妈妈，她的宝宝胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那宝宝只要吃一边就够了。乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因，有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样。所以还是那句老话“看孩子，别看钟”。宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。

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【误区4 吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了】

虽然到后面乳房瘪瘪了，但还会有喷乳反射，宝宝还是会吃到很多奶。因为你的血液一直在循环，所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了，但会一直产奶，而且现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝可能不需要喝很多就饱了，就好比是吃了很多奶油。

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【误区5 每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出】

这也是个误区。越挤奶越多，但奶太多了，也会有些问题，比如得乳腺炎、乳腺闭塞。另外，如果奶太多了，通常没 有喝到后乳，宝宝就饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，会觉得胀气;而且前乳比较稀，宝宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，挤得 越多奶也越多，形成恶性循环。我们鼓励妈妈自然一点，不用挤得太多，除非是太胀，就稍微挤一点，挤到乳房软一点就可以了。

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【误区6 上班了，乳汁的质量就变差了】
奶还是同样有营养的，只是精神压力大的时候，会减少产奶量。但这一般都是一时的，因为压力是会过去的，加上周 末和宝宝呆在一起，产奶量就回升了。如果确实是奶量少了，那妈妈就需要花几天时间频繁地挤下奶。不用挤太长时间，每1.5小时挤5分钟。或周末除了频繁地 喂宝宝，每次喂完后再挤1分钟。另外可以吃点药催奶，常用的有通草、王不留行等，还有种不太常见，叫葫芦巴，效果也非常好。

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【误区7 奶不够要留着、存着】
这是很大的误区，奶是越挤越多的。其实不是个奶量，而是个产奶速度的问题。很多妈妈认为我的奶量就这么多，其实是产奶的速度的问题：空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体都在经历循环，比如你的口水有没有感觉不够的时候?很少，因为你的口水是按照你的需求来产生的，吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的，宝宝吃的时候就产，不吃就不产，吃得多就产得多。所以妈妈要有信心产奶。

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【误区8 宝宝睡觉不好，醒好几次，是因为奶不够】
在早期，特别是前两个月，宝宝频繁吃，有几个原因：

一是胃很小，才小玻璃球这么大，几天后可能比乒乓球大一点，他的胃那幺小，母乳又很容易吸收，所以吃了没多久肚子很快又空了;

二是宝宝的成长速度非常快，前三四个月每周长170克左右，半岁内体重会翻倍，所以宝宝对奶的需求量会比较大;

再就是第一年是大脑发育最快的阶段，所以宝宝的轻睡眠比较多，沉睡眠比较少;另外加上宝宝在帮妈妈催奶，也会经常有吸奶的要求。

所以不用担心奶不够，妈妈只要按照宝宝的需求来做就可以了。第一个月，就享受和宝宝互相信赖的感觉。我们看到小狗小猫也是粘在妈妈身上，我觉得可以调整一下思维，宝宝这幺小没几天，不妨也让他粘在妈妈胸上，妈妈不要穿乳罩，他听到妈妈的呼吸心跳，会很有安全，也会睡得更好，等他醒来就直接吸奶。这样很好很舒服，皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多。

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误区10 吃了药就不能哺乳】
医生和药厂会比较保守地说，哺乳期间最好不要吃药。但是所有的药，都是可以分安全等级的。妈妈用药前可以先问一下医生是否会影响哺乳，如果宝宝已经大了，开始吃辅食了，或者服药物的副作用比不喂母乳更大，那么再来平衡一下。
本帖最后一次被海参崴修改 在2012-05-05 1

张美达123

对于全职妈妈来说，比较关注的应该就是上班后，涨奶挤奶的问题了，我再八一八这个事儿吧


第一、最好是有规律的挤奶，到点就及时排空；
第二、吸奶器是必备工具，我个人用的比较得心应手的就是新安怡的，这个仅做参考；
第三、要提前上好厕所、洗干净手，我一次都要一个小时，时间好长啊，感觉生完孩子以后尿频了，大家有没有这感觉？？
第四、最好用专门的存奶袋存放，如果单位有条件有冰箱的话，就直接放在保鲜层，如果没有，要自己准备几个大冰袋，这些网上都有的卖，还是比较方便的；
第五、吸完奶之后最好按摩一下乳房。

张美达123

母乳也讲究姿势，曾经看过一个报道，挺吓人，大家都注意一下吧

躺着喂奶致宝宝死亡 揭秘最安全的喂奶姿势
时间：2013-01-29         | 编辑：邹馨
　　2013年1月23日到26日，在这短短的几天内有两起悲剧发生了：两位婴儿因各自的母亲喂养姿势不当导致窒息抢救无效离开了这个世界。据分析，现在很多新家庭都是独生子女组成的，他们缺乏带宝宝的经验，忽略了母乳喂养时的一些关键要点。

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另外天气寒冷许多妈妈都喜欢躲懒躺在床上给宝宝喂奶，专家提醒这种方式最不可取，很容易造成新生宝宝鼻孔堵塞窒息。吸取经验教训，专家建议妈妈们最好参加一些母婴课堂的学习，多掌握一些带宝宝的知识。

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4种喂奶的正确姿势
　　1.在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。
　　2.坐直后将宝宝抱在怀里，前臂和手掌拖稳宝宝的身体和头部。让宝宝贴近乳房，喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身。
　　3.如果你是剖腹产，或者乳房较大，这种方式比较合适。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。
　　4.疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。
　　新手妈妈刚开始喂奶时都比较笨拙，不妨多尝试几种喂奶姿势，选择最合适最舒服的方式。但是哺乳需要保持耐心和爱心，切忌不可一时贪懒忽略了对宝宝的看护哦。

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喂奶时的注意事项：
　　1.喂奶时，妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房，便于宝宝吮吸，也防止宝宝鼻子被堵住，还能避免乳头破裂。
　　2.如果奶量很多，喷射出来的话，宝宝吞咽不了那么快，很容易呛到宝宝，我们可以用食指和中指夹住乳晕上方的乳房，使乳汁排出减缓。
　　3.如果小宝宝衔不住妈妈的乳头，千万不能硬把宝宝的头部往乳房上靠，以免宝宝的鼻子被堵住而无法吃奶。最好的方法是让宝宝仰着头吃奶，下颌贴近乳房，前额和鼻子尽量远离乳房，以保证宝宝食管畅通，更有利于呼吸和进食，也有利于宝宝牙齿发育。
　　4.每次给宝宝喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。