2013年10月12日 早餐一个小豆沙包，一个夹饼，一小碗牛奶。10点吃的，中午不再吃东西。中午两个猕猴桃，2：40午睡起床半个甜瓜。
16：00一个豆沙包一份鸡腿炖蘑菇  ，晚上吃了些许饼干。

2013年10月13日 早晨空腹体重57.4公斤。115斤   早餐 鸡蛋夹饼 一小碗牛奶 2个猕猴桃。
中午一个小豆沙包。午睡起看情况，饿了吃个西红柿。现在不饿。午睡起多余吃了6快饼干，刚刚吃了一个西红柿，晚餐前不再吃任何东西。没控制住吃了一只螃蟹和一个肉馅粽子。
晚餐：一大碗鸡蛋西红柿面汤，还有若干10几棵提子。10几棵哈蜜枣。撑。

2013年14日 早餐一个豆沙包一个鸡蛋夹饼。午餐在鸿光楼吃的港式茶餐，晚餐玉米粥和菜菜。午餐后走着去宝岛买护理液，下午睡起吃了早和提子，晚餐吃的真是多余，真的是忘了减肥计划！！！！！晚餐真忘了！！！！一肚子东西，受不了了。

2013年10月15日 早上去体检去了，中午吃了6个小笼包一个茶鸡蛋一杯都将起，中午睡起若干提子哈蜜枣。晚餐一碗粥，和菜菜。

用微笑代替所有

我三个月胖了十五斤，唉！平时吃饭吃的也多，更别说是晚上了，控制不了啊！怎么办呢？

2013年10月16日。空腹115斤57.5公斤。最近两天没瘦，吃饭没控制。继续减肥！110斤。少吃多运动。

燕菲儿

亲  我没法站短了  衣服  看到后加QQ105044032  聊吧

2013年10月18日 早起吃枣和葡萄，58.4公斤。前两天没约体重，吃饭也没控制。

一乐的妈妈

最近瘦了吗？

一乐的妈妈 发表于 2013-10-18 13:37
最近瘦了吗？

还行，控制了饮食没再胖，瘦了一点点

伊伊菲

顶啊，试过很多方法都已失败告终，希望你能成功啊，话说你长胖的体重跟我差不多现在。。。

2013年10月19日 早餐面包吐司，午餐米饭一小碗和酸菜鱼。减了5天就忘了，其实效果还是不错滴！接着减，话说不减肥心情非常不好。漂亮衣服穿着型不好。真心郁闷。

2013年10月20 空腹58.4公斤。早餐吐司午餐肉。中午四片饼干，部分薯条。中午不吃了。

2013年10月21日 空腹57.8公斤，早起面包吐司加午餐肉。午睡起吃了些沙拉和饭饭，还有一根香蕉。晚饭不吃了。

毛草小屋

真不是件容易事昂。

一乐的妈妈

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我最近也控制呢！一起减肥吧

一乐的妈妈 发表于 2013-10-21 09:32
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我最近也控制呢！一起减肥吧

好啊，不过你真的不胖。

一乐的妈妈

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谁说的我去年的裤子已经穿不上去了。