本帖最后由 一朵梅 于 2013-10-19 15:20 编辑
现在宝贝女儿已经3岁1个多月了，但说起怀孕和坐月子好像是刚刚发生的事儿一样，尤其是产后的那段时间，现在回想起来有点儿涩涩的酸楚，更有一种暖暖的幸福！ 从怀孕之前我就一直要倡导顺产，直到怀孕后，听孕妇讲座顺产的都记，剖腹的都过，可最后当我坚持到开了四指时，实在疼痛难忍，心理想着：剖了算了，疼死了。结果不知道是宝宝太心疼妈妈了，还是老天顾我，在我的一再坚持下助产师帮我检查了一下有没有进展，结果立刻打电话把医生叫来了，告知我羊水三度污染，建议剖腹，否则宝宝会有危险，一听心里有一点点的欣喜，同时也为了不让宝宝有一点点的伤害，所以很痛快的签字：同意剖腹。就这样，一直举着顺产的大旗也没能坚持到最后的胜利！ 因为体质很好，晚上10点剖完第二天中午就下地了，恢复的也很快。第四天就出院回家了。在月子里一直是我妈照顾我，老公一天也没歇，但每天1、2点就回来给我做营养餐。我的月子生活很简单，因为恢复得很好，所以也不需要什么照顾，而且宝宝也很乖，不怎么闹。因为是9月份，不让开空调，老公怕热所以一直在外面睡，我妈和我一起睡，一直以为我是一个特别开朗的人，之前觉得我生完孩子肯定不会得抑郁症的，但后来发现，我也陷进去了。在我上班之前，我都有点儿神经了，心理都快变态了，经常有事没事和老公吵架，本来想一直在家带孩子的，后来实在受不了了就去上班了，上班了慢慢的才调整过来。 现在回想起来，总结一些经验分享给大家，希望以后的宝妈在产后没有或很快的度过这段时期。 首先，我觉得：生完孩子后老公一定要多关心宝妈，包括语言上的和身体上了，最好在家能多陪陪老婆，这可能也是为什么男的也有产假的缘故，但是这点确实很重要。我的老公是一个不会说一些甜言蜜语的人，他很体贴，给我做饭，包括怀孕的时候给我揉腿等，因为晚上不在一起睡，更没有什么肢体上的接触。在月子里我很清楚的记得做过三个恶梦，每次都是哭醒的，每次在梦里都是老公救了我，那时候真得很想让老公抱抱我，安慰安慰我，但同样我也是一个不太爱表达的人，这些要求一直也没说。那时候我知道了：老公才是我最在意的，同样也是能给我安全感的人。后来看过几篇关于产后抑郁的文章，上面也说：老公每天说几句温暖的、贴心的话就能减轻和缩短产妇的抑郁状况。所以，要提前让老公了解这点儿，这段时期一定给予老婆更多的关注和关心。 第二、要有自己的生活。出了月子后，妈妈就回老家了，我自己在家一人带孩子，女儿很省心，白天晚上都不怎么闹，腰酸背痛了晚上老公回来，做饭收拾东西还要帮我捏、揉，那段时间女儿几乎成了我的整个世界，只有她中午睡觉的时候我才可以看会儿育儿频道的电视，偶尔带她去一个单元的八层和女儿同年同月同日生的宝宝家玩儿，其他的同事朋友偶尔过来玩会儿，因为是冬天天气越来越冷，中午就抱着女儿去楼下晒太阳，除此之外，我几乎和外界隔离了，所以、我觉得产妇在月子里可以适当的保持安静，保证休息，出了月子后一定要有自己的生活，如：间断的和老公过过二人世界，出去吃顿爱吃的，逛逛公园，约上自己的好友逛逛街买几身衣服，烦闷了和朋友、同事打打电话等等，一定要有个倾诉的对象。这样让自己的生活丰富起来，心情也会很好。 第三、自己要学会调节、学会发泄自己的不良情绪。在生完孩子后，多少都会有一点点的抑郁倾向，宝妈要能正视这个阶段，有了不好的情绪要学会向别人倾诉，要会用适合自己的方法调整自己，如：运动、聊天、照片、吃东西、逛街购物等。 除了这些，还有一个最重要的当然就是我们的宝贝了，你也是宝宝的全部，他们什么都不懂，是你把他们带到了这个世界上，我们要尽量给宝宝展示这个世界和人最美好的东西。当宝宝对着你笑的时候，我估计什么忧愁、抑郁都烟消云散了。现在，上班都很少陪宝宝了，所以那段时间和辛苦，心情有时也很沉闷，当还是很怀念那段时光，我能天天陪在宝宝身边，看她吃看她睡，看她哭看她笑。 这也是一个女人成熟的阶段，生完孩子上班后，同事们都说我成熟了，这也是一次心灵的历练，过去了你就会变得更坚强，像雨后的彩虹一样，我们将收获一道更绚丽的风景。
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发表于 2013-10-19 15:19
