庆庆妈（加菲）

写给所有正在追奶的妈妈们以及可能需要追奶的准妈妈们
追奶过程的艰辛和焦急，我想只有每个追奶的妈妈们自己知道，除了羡慕那些天生奶水充足的妈妈们之外，后天的努力也能让大多数妈妈（98%，国际母乳协会说真正天生奶水不足的妈妈只有2%，正是这个数据让我坚定了追奶成功的信心。）实现母乳喂养，我就是这样一步一步追奶成功的，从月子到2个月每天加三次奶粉，从2个月——2个半月每天添加一次奶粉，最终在庆庆2个半月的时候成功实现纯母乳。
   
一定要一开始就坚定母乳喂养，不要轻易添加奶粉   
现在想来我的母乳不足既有天生奶水少的原因，也有自己不坚持的原因。其实我的奶水下得不算晚，在医院的第二天宝宝就已经吃上母乳了，只是由于姿势不当宝宝和我都很辛苦。回到家里以后宝宝差不多从这一顿吃到下一顿吃总共只有两小时。而且我从来就没有涨奶的情况，宝宝要吃之前用手挤都只能渗出一两滴（说是因为小宝宝的吮吸能力差，需要帮他先挤一点出来），可能正是这个情况，让婆婆在一旁认为我没给她孙子吃饱，说别人的奶水都是一挤就喷好远的，于是在她再三唠叨下给宝宝添加了一顿奶粉，由于这一次添加奶粉的成功造成了大概两个半月的混合喂养过程。因为宝宝吃了这一顿奶粉以后睡得很香，而且睡了两个小时，婆婆和妈妈就都认为是我奶水不足让宝宝没吃饱所以睡的时间短，于是只要奶水不涨我就攒一攒，其实这样是不对的！
   
母乳不是攒出来的   
很多有母乳不足迹象的妈妈们一定都有过类似的经历，宝宝哇哇地哭起来，小嘴张着找吃的，妈妈掂掂自己的乳房却觉得软软的，不像有充足粮食的样子，于是在家人好心地劝告或自己以为多攒一会下顿让宝宝吃顿饱的思想的指导下，混合喂养儿就这样产生了。这是绝对错误的想法，母乳绝不是攒出来的，而是宝宝越吸越多！其实这一点很多妈妈都提到过，但是在追奶妈妈实践的过程中确很难，有时候一个小时不到宝宝就又要闹着吃，乳房却软得象一点乳汁都没有的样子，还有因为长时间的吮吸带来的乳头疼痛，家人的心疼很容易让我们放弃。可是如果要想逐步实现追奶成功者肯定是必经之路。
    我自己的经历是这样的，在还需要每天添加三顿奶粉的时候专门抽了48小时，只是全身心地哺乳，哪怕用手挤都基本挤不出乳汁了也还坚持让宝宝吸，2个月时我们家宝贝每天要吃十次，由于奶水不足，吸的时间变得很长，到第二天中午开始就一吃一小时，过一个小时就又饿了，直到下午宝宝吸两下就哇哇哭，很委屈地望着我，我想大概真的是吸不到什么了，不能让宝宝吸空乳头，于是给他添了一顿奶粉，可能有的妈妈会疑惑，这不又添上奶粉了吗？其实这是我想说的另一个问题

[ 本帖最后由 庆庆妈（加菲） 于 2010-4-19 13:22 编辑 ]

庆庆妈（加菲）

追奶要循序渐进   
你想想，因为奶水不足所以添加奶粉，如果想一步到位直接实现纯母乳肯定是不可能的，所以追奶过程中也要坚持循序渐进。也许正是这一次48小时的纯母乳感受，我家的宝宝突然开始不太喜欢奶瓶了，吃的时候叽叽歪歪地，倒也没有大哭，只是不好好吃奶瓶喂进去又吐出来，不吃又找。于是我只好不停喝汤增加产量，以满足宝宝的需要，试了很多下奶的方法都不见效。但是为了追奶成功，也为了宝贝吃饭的时候能高高兴兴地，我开始记录每天宝宝吃奶的时间和次数，是母乳还是奶粉，每次多长时间，奶粉多少毫升，然后尝试每天减少添加一次奶粉看看吃奶的间隔时间会不会变短，将添加奶粉的时间一般放在下午4、5点钟，这样晚上睡觉前能吃顿多一点的，就这样坚持了一个星期以后奶粉添加减少为每天一次。但是两个月的宝宝每天还要吃九、十次，对照育儿书上写的，好像吃得频繁了些，爸妈也批评我让宝宝养成了吃零食的毛病，但是我这个时候就是坚定了要他想吃就吃，少添奶粉的信念，一直撑着。奶水供应好像也随着这样的坚持一天天多起来，我也仍然不断地尝试各种号称对下奶有效的汤汤水水，然后有一天尝试了木瓜红枣炖花生，奶水一下充足起来了，当天晚上因为宝宝睡得好，还涨奶了，第二天开始奶水就够了，居然没添奶粉，我的心里一下开了窍，追奶的妈妈们，只要坚持尝试，我想总会有希望的，因为——

[ 本帖最后由 庆庆妈（加菲） 于 2010-4-16 11:01 编辑 ]

庆庆妈（加菲）

总有一种适合你的下奶方式
我试了很多的下奶方式，有的对坛子里其他姐妹特别有效的方式对我却一点不见效，譬如花生煮牛奶，但在追奶的过程中，我对别人介绍的各种下奶方式都深信不疑，都坚持去试，各种汤、穴位按摩、乳房梳理（就是用梳子梳乳房），我想这些都是别人介绍的方法，姐妹们都是好心可定是不会有反作用的。下面说说我下奶时用过的汤和乳房梳理。穴位按摩我说不清楚，就不说了（觉得不太有效）
下奶食谱
1、木瓜红枣炖花生（这个对我好像最有用），也是在妈网学的，先炖花生，要炖的很烂才好，木瓜要树熟的，青一点的，每次四分之一个就好，红枣十来颗，一起炖烂，多放点汤，我奶少的时候一天两次，后来一天一次，现在几天一次，奶少的时候就吃。
2、醪糟（酒酿）鸡蛋；醪糟超市就有卖，先将水烧开，打入鸡蛋，鸡蛋快熟的时候加入醪糟，然后再开锅就可以了
3、筒子骨炖莲藕；
4、五谷豆浆
5、牛奶花生（早晚各一次，追奶过程中每天都要喝，不过对我不太见效）
6、猪蹄炖黄花或花生或通草；（呵呵，我寻找了很多的下奶食谱，发现猪蹄是最被看好的下奶食材，炖这种汤的时候最好只放一点点盐）
7、鲫鱼汤，其实很多追奶的妈妈都喝鲫鱼汤，但可能有些妈妈没注意，鲫鱼汤里放了盐，这样的效果是不好的，应该用油将鲫鱼稍微糄一下，然后炖汤，不要放盐；
8、阿胶核桃红枣汤，这个汤不太适合春天吃，因为阿胶不宜在春天吃，下奶也需要补血，这个汤是滋阴补血，助下乳的。阿胶比较难做，可以先将阿胶烊化，加入水，然后将核桃粉和红枣粉（这两种粉都可以自己用食物料理机打粉）一起放入，煮开即可。
9、三圆蒸鸡这个主要是补气的，是帮助下奶的）三园分别是红枣、桂圆、莲子
这些食品中醪糟（酒酿）鸡蛋、花生牛奶我在追奶的过程中天天都吃，不过真正让我觉得下奶最有效的是木瓜花生炖红枣，我想每个妈妈的身体情况不一样，我们只有不断尝试才知道哪种方法是适合自己的，下奶的方法有这么多，我们多试几种，相信总有一种下奶方法会适合你的。

[ 本帖最后由 庆庆妈（加菲） 于 2010-7-2 15:38 编辑 ]

家里的考拉

直播啊,等着,加油楼主

小小牛尾巴

楼主加油，我正在追奶中，想看看你的经验

筱筱妈咪

留印等着看哦~~~~~~~~~~~~

qingquan

留印等着看哦~~~~~~~~~~~~

Zqju

来学习一下啊，我一直觉得我的奶好像没有月子里多了

piaopiaoguessy

等着收看，期待中。。。。。

plm1026

现在在拼命的喝汤汤水水，希望宝宝可以吃饱！

栖陌

等楼主来更新
关注这个问题

米花糖小菠萝

关注中。。。等待楼主。

evawu999

关注，等待更新~~~

庆庆妈（加菲）

鼓励鼓励呀，今天太忙一大堆事情，没来得及写

墩儿西西

期待楼主的经验唉！我现在也是混合喂养

米花糖小菠萝

举手提问：我现在宝宝都三个半月了，混合喂养，我五一后就上班了。如果现在追奶，那到上班又没办法保证及时吮吸或者挤奶，岂不是奶又会少了吗？像我这种情况到底还该不该追？谢谢。

美丽雨

相当理解LZ
我也追奶好辛苦``
虽然我不知道自己算不算追成功了，好歹快一个月没有吃奶粉了，宝宝晚上能连着水8-10小时，只是白天不睡大觉，才让我有了奶水够不够的疑问``

庆庆妈（加菲）

原帖由 米花糖小菠萝 于 2010-4-15 19:31 发表
举手提问：我现在宝宝都三个半月了，混合喂养，我五一后就上班了。如果现在追奶，那到上班又没办法保证及时吮吸或者挤奶，岂不是奶又会少了吗？像我这种情况到底还该不该追？谢谢。

我觉得还是能追的，呵呵，我现在已经上班了，每天挤两次基本不耽误上班，每次半小时左右，如果亲的工作特别繁忙就另当别论了

庆庆妈（加菲）

原帖由 认真学习 于 2010-4-15 20:42 发表
耐心等待中，庆庆妈你说我都四个月了还追吗？

亲如果没上班就追吧，我们家孩子当时不认奶瓶，我再苦也得追