grace2803

宝妈年龄：32身高：170
体重：目前达到史上最高峰128斤（还是早上空腹量的）
孕前体重：116
喂奶期间体重：120
去年减肥最低体重122斤
现在体重达到高峰原因：前阵子脚骨折，在家静养2个月，外加春节胡吃海塞，没出门没下楼的结果。
现在春暖花开了，从衣橱拿出春天的衣服居然都露出游泳圈了，不能坐视不管，已经不能再忍耐了，继续开始减肥。本人主要是局部肥胖，胳膊、屁股、肚子（最严重）。
减肥方法：节食（杜绝吃红肉，晚餐不吃主食，吃蔬菜水果）+有氧运动的健康减肥法
目标体重：120斤
3月25日    体重128斤
饮食：
早餐：蘑菇味面包
午餐：鸡蛋菠菜、酱烧茄子、土豆炖猪蹄、一个玉米饼
加餐：一杯咖啡
运动：
早上走路上班：半小时
中午午餐后散步：50分钟

克卜勒

回复 grace2803 的帖子

宝妈加油啊~~~

幸福来得不容易

回复 grace2803 的帖子

加油加油，减肥是一个很艰巨的任务~

幸福一生Xfys

加油

grace2803

回复 苏苏是条鱼 的帖子

哈哈，单位食堂的饭，所有种类丰富一些。

三响妈

我也是局部肥胖，肚子特别大，我看郑多燕说扭腰能收获玲珑腰线，现在没事就扭阿扭的，不知道行不行

grace2803

回复 mia_hanmiao@sin 的帖子
宝妈不算重啊，偶现在172，71公斤，断奶之后就一直没减下去，跟宝妈一起加油啊 ...

3月27日，上午吃全麦面包一片，一杯牛奶，中午素包子三个，西兰花，晚上没吃。
3月28日:早点未吃，午餐黄瓜，萝卜蘸酱，清蒸鲈鱼一小块。
3月29日:体重清了，63公斤